退休后的生活如何过得更幸福？这6个幸福密码，让你拥有幸福晚年
杨绛先生曾说过：
“我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖，和柴米油盐的充实。”
年轻时，为了生活，为了满足自己的欲望，忙忙碌碌，匆匆忙忙，似乎很少去体会真正的幸福是什么？
退休后，人生进入了下半场，如何让自己过得更幸福？其实，幸福密码，皆在于己。
这六个幸福密码，送给你我，让自己有个幸福的后半生。
健康的身体是幸福的基础。
哲学家叔本华在《人生的智慧》中说：“一个健康的身躯是幸福的基础。”
退休后，健康的身体，可以让你自信地去做自己想做的事，可以让你的退休生活更加有质量。从而提高生活的幸福感。
而运动，是你退休后保持身体健康最好的方式。
如达·芬奇所说：“运动是一切生命的源泉。
所以，退休后，生活里要养成坚持锻炼的习惯，可以选择适合自己的运动方式，如游泳、慢跑、散步、太极拳等有氧运动。
活得越简单，越容易快乐。
冯唐说过：
“我不多想了，就幸福了。换言之，幸福就是不多想，不瞎想。”
生活中想得太多，无疑给自己套上沉重的枷锁，难以感受到幸福。
而遇事学会不去多想，不再杞人忧天，不再为没发生的事情焦虑，你会发现很多事情就变得简单了。
不仅如此，学会对物质要求简单，用得穿得，舒适就好；让人际关系简单，有几个真心相交的朋友就足矣；
当你生活变得简单，你就会发现自己变得越容易知足，越容易快乐。
乐观的心态，使你幸福。
英国小说家斯科特曾说：
“人生中最重要的是心态，乐观的人总是幸福的。”
在生活，如何看待得失、祸福，全在于你看待它的眼光和心态。
一位哲人说过：
“同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。”
祸兮福所倚，福兮祸所伏，在生活中，学会用乐观的心态对待事情，你会发现就能拨开眼前的迷雾，迎来柳暗花明的局面。
乐观的心态，更容易看到生活阳光的一面，给自己带来更多的希望，因而更容易体会到幸福感。
保持社交联系。
研究表明，积极的社交关系能使一个人的寿命提高50%。
退休后，工作圈子没有了 ，社交圈子变小了，人际交往变少了。
在《巅峰问答》中，金星曾经提到一个词：社缘：与社会的联系。
退休后，我们与外界的社交越来越少，社缘也会慢慢消失。
在这个阶段，退休的我们会特别孤独，而保持社交关系，可以打破孤独，让人变得积极，向上，有活力。
因此，退休后，要积极主动参加社会活动增加社交机会，如上老年大学，参加社区活动等等。
坚持阅读和学习，在书籍中感受幸福。
有句话说得好：这个社会是属于终身学习者的。
对于我们每个人来说，学习都不是完成时，而是进行时。
阅读和学习，能够增智慧、滋养心灵，可以拓宽我们的视野，是给大脑充电的最佳方式。
而当你阅读，沉浸在书中的世界时，可以暂时忘却现实的烦恼和困扰，享受那份宁静和幸福。
就如毛姆曾说：
养成阅读的习惯等于为你自己筑起一个避难所 ，几乎可以避开生命中所有的灾难。
退休后，不妨每天抽出一点时间，静下心来阅读，感受一下书籍带来的幸福。
爱好带来幸福感。
在《卡耐基写给女人的一生幸福忠告》这本书里，克拉克先生有个建议：
“每个人，我是说所有的人，不分性别，都应该给自己培养一种爱好。”
退休后，在日复一日的琐碎中，唯有爱好可抵岁月漫长，能让灵魂栖居，让人生有趣，让人感受到幸福。
退休后，我们可以寄情于花花草草或是喜欢写写画画，或摄影、或旅行 ，总之，培养自己的爱好，在这个爱好上去倾注时间和精力，让自己的退休生活充实和幸福起来。
杨绛先生说：“真幸福是养自己的心，不是养别人的眼。”
人生苦短，幸福冷暖自知，让我们从这六个幸福密码中，提升自己的幸福感吧！
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