情绪好坏如何管理？重庆市江津区妇幼保健院把这堂“心理课”送进校园
为切实守护青少年心理健康，筑牢校园心理防护网，11月11日下午，江津区妇幼保健院心理健康中心联合江津区心理健康中心走进江津区四屏小学校，为全校170余名学生带来了一场主题为“调整情绪，放飞心情”的心理健康专题讲座。
江津区妇幼保健院心理治疗师赖奕含针对小学生心理发展特点，以“情绪是什么”为切入点，用鲜活的生活案例、形象的情绪脸谱图示，深入浅出地阐释了喜、怒、哀、惧等常见情绪，引导同学们认识到“情绪没有好坏之分，每一种感受都值得被接纳”。
互动环节，同学们在精心设计的“情绪热身活动”“情绪调节帮帮队”“四七八呼吸法”等趣味活动中，踊跃举手分享自己的情绪故事，积极参与小组讨论，现场气氛热烈融洽。“原来生气的时候可以深呼吸冷静下来，还能跟好朋友倾诉！”四年级学生小李在课后分享道。
此次讲座不仅帮助同学们普及了情绪管理知识，更打破了对心理问题的误解与偏见，让他们明白“关注心理状态是爱自己的表现”，有效增强了自我关怀意识和同伴互助意识。
作为守护妇女儿童健康的专业医疗机构，江津区妇幼保健院始终关注青少年心理健康发展。未来，医院心理健康中心将继续与周边学校建立常态化合作关系，进校开展团体辅导、心理咨询等活动，构建“医院-学校-家庭”三位一体的心理支持体系，为青少年全面发展保驾护航，让每一颗童心都能在阳光下健康绽放。（资讯）
原标题：润心护航成长 情绪管理“童”行——江津妇幼进校开展青少年心理健康讲座
编辑：向娇 责编：牟小容 审核：王广江
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