香菜枸杞姜煮水喝有什么功效
一、香菜的功效
香菜有着特殊的香气，能促进胃液分泌，帮助开胃进食，具有促进消化的功效。香菜还可以促进血液更好地循环，起到强健体胃的作用。另外，身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人可以用香菜来治疗感冒。香菜气味芳香，有温胃散寒，解毒，芳香健胃的作用。不过，香菜有损人精神、对眼不利，不可多食、久食，多食或久食香菜，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，尤其是孕妇不能吃香菜1。
二、枸杞的功效
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，具有很好的抗氧化，提高免疫力的功效。但枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用1。
三、姜的功效
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，可以加快血液循环，生姜还有消炎镇静的作用。生姜含有姜辣素，具有发汗解表、健脾开胃的功效，可以用于缓解风寒感冒引起的发热、头痛等症状，也可用于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状4。
四、三者一起煮水喝的综合功效
香菜枸杞姜煮水喝有利于促进血液循环、增强食欲、促进消化、提高免疫力的作用。对于食欲不振、消化不良的人，适当饮用香菜枸杞姜水，能增进食欲、促进消化。在风寒束表引起的疹发不透，或是疹出而复隐时，可以用香菜枸杞生姜煮水单味药煎汤熏洗，或与荆芥、防风、薄荷、羌活等同用。冬天寒冷的时候适合喝香菜枸杞姜煮水，有驱寒的作用，还能够健脾养胃，对肌肤也有好处，可以延缓衰老，但香菜枸杞姜煮水喝并不能够达到减肥的效果235。
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