春天到了，许多人想要在这个万物复苏的季节里，轻松拥有精致的身形与健康的身体。然而，面对各种美食的诱惑，如何让我们的饮食既健康又美味呢？今天，咱们就来聊聊三款低卡茶饮，不仅清新解腻，还能助力健康饮食！
✅ 材料清单
绿茶（可替代为乌龙茶） 柠檬片（可替代为橙子片） 蜂蜜（可不添加或用代糖替代） 新鲜薄荷叶（可选）✅ 制作步骤
茶水准备：将绿茶叶用热水泡2-3分钟，待其凉至温热。
调味：加入几片柠檬，依口味加入适量蜂蜜，轻轻搅拌。可以选择放入薄荷叶增加香气。
✅ 清新提神的果茶
准备好绿茶后，加入新鲜水果，如草莓、蓝莓等，增加维生素C与抗氧化剂，再加点气泡水！❗行动召唤句现在就准备食材，喝一杯清新健康的低卡茶饮吧！
✅ 防止流失的冷知识： 饮茶不仅有助于排毒，还能增强身体免疫力哦，尤其是绿茶中的儿茶素，与炎症作斗争，达到抗氧化的效果！
✅ 存储方式： 饮泡好的茶饮可以放入冰箱，最好在2天内饮用完，保持新鲜口感。
春季是养生的好时机，咱们不妨试试这三款茶饮，既健康又环保，享受迷人的春日氛围。让我们一起把这个春天变得更加清新，记得关注我，获取更多健康食谱与美食资讯哦！返回搜狐，查看更多
