芒果干热量是多少
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2023-09-09浏览 - 次
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芒果干热量是多少
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院擅长: 危重病人的营养治疗，糖尿病的营养治疗，儿童营养不良治疗，孕产妇营养指导等。主要从事肠内肠外营养治疗，常见疾病的营养治疗、营养咨询等工作。
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芒果干的热量还是比较高的，100克芒果干的热量大概在400卡左右，平常还是要适当的食用，芒果干的营养价值还是比较高的，含有丰富的维生素和多种矿物质，膳食纤维。饭后适当的吃一点芒果干，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动，预防便秘。芒果中含有丰富的维生素C，是一种抗氧化的物质，可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤。
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