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我国首个健身器材适老化国标实施：跑步机限速 10km/h，操作页面字体放大

泰然健康网
2026-01-06 02:31

IT之家 1 月 5 日消息，据央视新闻报道，随着我国老龄化进程不断加快，老年群体的健身需求日益增长。今年 1 月 1 日，我国首个针对健身器材适老化的国家标准 ——《健身器材适老化通用要求》正式实施，从安全性、易用性等多维度规范固定式健身器材设计生产。

全国文具运动器材标准化技术委员会秘书长助理郁岩：目前健身器材市场大部分的产品都是针对青壮的成年人，对老年人的考虑比较少，比如操作系统、操作程序，追求新颖的、智能的，运动的强度也比较高，老年人用的时候有一些不适应，也有可能产生意外伤害的风险。

国家标准委组织专家，在现有相关标准的基础上制定了《健身器材适老化通用要求》国家标准。

老年人身体的柔韧性、力量性、平衡性等身体机能逐步衰退，心理上也有着不同于年轻人的特征，这些都对老年人使用健身器材提出了专门的要求，而新国标也都做了针对性的规定，确立适老化健身器材的四大核心原则：安全性、易用性、可靠性和舒适性。

新国标增加了一系列适老化的安全性指标，跑步机增加了每小时 10 公里的最高限速，这在普通的健身器材或者跑步机里是没有这么明确的，适老化的安全永远是放在第一位的。

标准明确多项防护举措，如增设一键报警、心率预警功能以降低突发健康风险，在器材进出部位配置扶手或辅助上下装置，助力老年人安全稳妥使用设备。

图源：Pixabay

易用性实际上是对适老化健身器材设计的核心原则。比如操作页面的字体放大、对比度增强，这样可以增加老人使用设备的识别度，增加人机交互使用的方便性，能够减少造成意外伤害的风险。

另外，标准提出优先选用高耐久性材料和低故障率零部件，从设计源头保障设备长期稳定运行；同时，强调维护便捷性，简化保养流程与要求，方便老年人或其照护者开展日常维护；增强舒适体验感，标准要求器材接触面采用软包设计，减轻运动冲击带来的不适感，设备需具备可调整的功能设置与可优化的性能参数，满足不同老年用户的个性化舒适需求。

IT之家从报道获悉，《健身器材适老化通用要求》国家标准聚焦 60 周岁及以上生活自理或基本自理人群，为企业研发生产提供明确指导，推动养老从“生存型”向“品质型”转变。

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