现在哪些减肥药效果好啊？而且不怎么伤身体的？？
现在哪些减肥药效果好啊？而且不怎么伤身体的？？
提问时间:2017-04-28 15:22:45
问题分析：减肥方法很多，如运动减肥、机械减肥、按摩减肥等。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。
意见建议：饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
病情分析： ,合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
健康指导：减肥药多少都有副作用，会出现肚痛，腹泻，食欲不振等，停药后容易反弹，减肥首先要养成良好生活习惯，吃饭有规律，吃好三餐，每餐吃七八分饱细嚼慢咽，多吃些芹菜，红薯，白菜，冬瓜，黄瓜，苦瓜等有助于减肥，少吃大鱼大肉，不可暴饮暴食，还要坚持运动，跑步，游泳，骑自行车，打羽毛球等都可以，运动完做做肥胖部位按摩，多喝水，坚持喝茶，少喝饮料奶茶。
以上是对“现在哪些减肥药效果好啊？而且不怎么伤身体的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，一般的减肥药都是对身体有坏处的，广告上面的大多数都是有副作用的，比如一些减肥药会导致便秘，脸上长痘痘，食欲不振，睡眠不佳等等
意见建议：建议你还是选择运动减肥比较好，个人觉得练瑜伽比较好，可以让你保持好的身材，最重要的是坚持，还有最开始要管住自己的嘴，多运动，这样比起吃减肥药要好的多
指导意见：你好。 如果想系统的，科学的，合理的减肥，按照我说的做:第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，谢谢！
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