首页 > 资讯 > 怎样保养身体

怎样保养身体

搜索

怎样保养身体

头像

12 次浏览2011.12.11 提问

最新回答(1条回答)

头像

匿名用户

2011.12.11 回答

最好的保养就在日常生活的点点滴滴中: 1)保证每天7个小时的睡眠;详见《黄帝内经》有关交感和副交感神经的解释。 2)早上吃黄豆,晚上吃黑豆;黄豆是调理脾胃,黑豆是补肾 3)常吃(糯米 怀山 红枣)粥;健脾胃的作用,有一个好脾胃,就有了一个健康的基础 4)少吃大油和大肉的食品;在身体里形成一个弱碱环境,减少各种癌症和恶性肿瘤的发生几率 5)适量运动;如一个星期打二次羽毛球,或健身活动三次,每次不少于一个小时 6)保持一颗年青的心;心态决定你的年龄,还决定你的胃口 7)保持欢笑,促进身体的每一个细胞都活动起来;和年青人一起徒步,唱歌

相关搜索

相关问题

相关知识

人怎样保养身体才健康(多保养身体)
怎样保养身体健康长寿
怀孕期间怎么保养身体
怎样调理身体(调理身体:如何保持身体健康)
产后怎样正确保养身体
​老年人应该怎样保持身体健康
怎样保养皮肤
怎样保养皮肤最好,怎样保养皮肤
怀孕时候怎样保养
怎样练瑜伽养身养心

网址: 怎样保养身体 https://m.trfsz.com/newsview187227.html