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慢性支气管炎患者怎么护？从呼吸到饮食，这些要点要记牢

泰然健康网
2026-01-12 04:38

慢性支气管炎常反复发作，像“顽固的影子”给患者生活带来困扰。对患者来说，日常护理很重要，能缓解症状、减少发作次数、提升生活质量。下面，让我们详细了解护理要点！

一、呼吸护理要点

（一）保持室内空气清新

室内空气质量对慢性支气管炎患者的呼吸健康影响很大。患者居住的房间要经常开窗通风，让新鲜空气能够流通进来，排出室内污浊的空气。尤其是在冬季，虽然天气寒冷，但也要选择在阳光充足、气温相对较高的时候开窗通风，每次通风时间不少于30分钟。此外，还可以在室内放置空气净化器，帮助过滤空气中的灰尘、花粉、细菌等有害物质，减少对呼吸道的刺激。

（二）正确呼吸训练

慢性支气管炎患者可以进行腹式呼吸训练，先取仰卧位或坐位，放松全身肌肉，用鼻子慢慢吸气，使腹部逐渐隆起，感觉空气充满了整个腹部，然后再用嘴巴慢慢呼气，让腹部逐渐收缩，将肺内的气体充分排出。每次训练10-15分钟，每天进行3-4次。此外，还可以进行缩唇呼吸训练，用鼻子吸气，然后用嘴巴像吹口哨一样慢慢呼气，呼气时间尽量延长，使呼气与吸气的时间比达到2:1。这种呼吸方式可以增加气道内的压力，防止小气道过早塌陷，有利于肺内气体的排出。

（三）避免呼吸道刺激

慢性支气管炎患者的呼吸道比较敏感，容易受到各种刺激而引发症状加重。因此，患者要尽量避免接触烟雾、粉尘、冷空气等刺激物。并且患者一定要严格戒烟，避免吸入二手烟。

二、饮食护理要点

（一）保证充足水分摄入

水分可以稀释痰液，使痰液更容易咳出，减轻呼吸道的阻塞，因此，患者每天至少要饮用1500-2000毫升的水，注意要分多次饮用，不要等到口渴了才喝水。除了白开水，还可以适当喝一些温热的茶水，既能补充水分，又具有一定的清热润肺作用。但要注意避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免加重呼吸道症状。

（二）多吃润肺食物

慢性支气管炎患者的肺部功能较弱，多吃一些雪梨、百合、银耳、蜂蜜等润肺食物，有助于滋养肺部，缓解症状。像雪梨具有清热润肺、化痰止咳的功效，可以直接生吃或煮成雪梨汤饮用；百合能润肺止咳、清心安神，可在熬粥时放入；银耳富含多种维生素和矿物质，有滋阴润肺、养胃生津的作用，可以做成银耳羹；蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的功效，每天早上起床后用温水冲一杯蜂蜜水饮用，对肺部健康有益。

（三）合理搭配饮食营养

一是蛋白质，这是身体修复和维持正常生理功能所必需的，患者可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。二是富含维生素和矿物质的新鲜瓜果蔬菜，有利于增强身体免疫力、促进呼吸道黏膜修复也有重要作用。

三、休息与活动护理要点

（一）保证充足休息

充足的休息对于慢性支气管炎患者身体的恢复和症状的缓解至关重要。建议患者早睡早起，保证每天7个小时的充足睡眠，尤其在疾病发作期，更应增加休息时间，尽量减少不必要的活动，以降低身体消耗，减轻呼吸系统的负担。

（二）适度活动锻炼

虽然休息很重要，但适度的活动锻炼也不可或缺。在病情稳定期，患者可以根据自身情况选择一些适合的运动，如散步、太极拳、八段锦等，运动时间控制在30分钟左右即可。不过，患者在进行活动锻炼时要注意以下几点：

室外活动注意事项：室外锻炼时，若在有绿植的地方，应在太阳升起后进行。因为绿植的光合作用是在有太阳后才能“制氧”，在太阳升起前，绿植进行呼吸作用会释放二氧化碳，此时在绿植附近锻炼可能不利于呼吸健康。

冬春外出锻炼注意温差：冬春季节气温变化较大，外出锻炼活动时需特别注意温差。出门前要根据天气情况合理增减衣物，避免从温暖的室内突然进入寒冷的室外，导致冷空气刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等症状。

结束语

慢性支气管炎患者的护理是一个长期而细致的过程，需要患者在日常生活中的多个方面加以注意。希望每一位慢性支气管炎患者都能重视日常护理，积极面对疾病，拥有健康、舒适的生活！

作者：江西省抚州市黎川县人民医院黄梅