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学会接纳自己课件心理健康课件.pptx

泰然健康网
2024-12-01 15:41

学会接纳自己;学会接纳自己;;一：认识你自己;;;请描述独一无二自己！; 高、矮、胖、瘦、漂亮的、有点丑、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力的、好奇的、大胆的、坚毅的、宽容的、嫉妒的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰的、乐观的、消极的、有耐心的、强壮的不合群的、自信的、苗条的、敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、善良的、爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤斤计较的、粗鲁的…… ;认清自己——人生永恒的话题对于自我来说，最重要的莫过于认识自己和知道怎样成为自己。马修.阿诺德曾经说过“努力成为你自己。人一旦发现了自我，将没有痛苦。”其实，我们每个人的很多烦恼来自自我的迷失。有人说“在生活中没有找到位置的人，多半是因为没有找到自己。”确实，“我是谁”这个深奥的哲学命题一直在引导人们不断地探索自我。古希腊有句名言：“人啊，认识你自己！”据说当时有一个狮身人面兽，叫斯芬克斯。他拦在路上，遇到人后就说同一个谜语让人去猜，猜不出来便将人吃掉。这个谜语是：什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？没有一个人能猜出来。后来有一个叫俄狄普斯的小伙子对他说：“是人。”这个怪兽因羞愧而死。现在埃及胡夫金字塔前的狮身人面兽就是斯芬克斯。 “人啊，认识你自己！”希望我们都能在人生的旅途中找到自己，完善自己，成为最出色，最独特的自己。;比起同龄人，他显得矮了一大截。;比起同龄人，他显得胖了一大圈。;相比同龄人，他跑步显得很吃力。;但是，……; 在台湾出生的黄美廉，自幼因患重度脑性痲痹导致五官扭曲，四肢不停地抽动，说话困难，生活上一些看来十分平凡简单的事，如走路、刷牙、洗脸、穿鞋子等，对她来说却要花上很长的时间练习，靠着强大的意志和集中力才能做到。因为她的样子，很多孩子笑她，说她是怪物，她晚上哭着跟神祷告，虽然神没有改变她的外貌，却赐给她勇气和信心去面对、克服困难，她学会接纳自己学习过独立的生活，她还不断地自我充实，亲自用画笔创造了一幅属于她;放大人生的美好;;　　一、我好可爱！　　二、我的腿很长很美！　　三、爸爸妈妈这么爱我！　　四、上帝这么爱我！　　五、我会画画！我会写稿！　　六、我有只可爱的猫！　　七、还有…… ;接纳;;它缺了一角，它很不快乐;;;;; 它因为缺了一角，不能滚的很快，所以也会停下来跟小虫说说话;; 有时候它超甲虫的车~~~; 有时候，甲虫也超它的车~~~; 最愉快的，就是这样的时刻~~~; 直到有一天，请看！『我找到了失落的一角。』它唱了起来。『我找到了失落的一角，千里独行不怕路迢迢。我找到了…….』;『我不是你失落的一角。我不是谁的一角。我是自己的一角。就算我是谁失落的一角，相信也不会是你的』 ;『喔』它伤心的说。『打搅你了，真对不起。』它继续上路 ;它找到另外一角，;但是这个太小。;;这个又太尖锐了些。;这个又太方正。;有一回，它好像找到了合适的一角，;另外一次，它抓的太紧，;;遇到了些危险，;跌进了坑洞，;撞上了石墙，;后来有一天，他又遇上了另外的一角，看起来很合适。;『嗨！』它说。『嗨！』那一角也说。『你是谁失落的一角吗？』『我不是。』『那么，你是自己的一角吗？』『我可以当别人的一角，同时又是自己的一角。』『你大概不会想当我的一角吧？』『也不一定是这样。』『也许我们并不很合适。』『别这么说….』;;很合适！合适极了！总算找到了！总算找到了！;它向前滚动，因为不再缺少什么，所以越滚越快，从来没有滚过这么快。;也不能闻闻花香，;快得蝴蝶不能在它身上落脚。;但是它可以唱它的快乐歌。他总算可以这样唱：『我找到了我的失落的一角。』;它开口唱了：『哦高告哥科格衣搞，哦高告哥科格衣搞，坎给古狠姑哈乌好好。』;『我懂了。』它想。『这里有点道理。』它停了下来。;它一边走，一边轻轻的唱；;『喔，我要去找失落的一角，我要去找失落的一角，啊哈哈，上路啦，去找我那失落的一角。』;;;.;诗歌朗诵;.; 心胸开阔才能做一个快乐的人，用诗人道格拉斯．马洛奇的诗句来勉励自己吧！ ; ; 再见！