体力下降常见的原因包括生理性原因,也可见于部分病理性原因,如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、感染等。如果体力下降明显,且伴有其他不适症状,建议及时到医院就诊,明确病因后,进行针对性治疗。
一、生理性原因:
如近期工作、学习压力过大,导致身体过度疲惫,或者睡眠质量不佳,都有可能出现体力下降的情况,需要注意劳逸结合,保证充足的睡眠,以缓解不适。
二、病理性原因:
1、贫血:如缺铁性贫血、巨幼细胞贫血,都有可能导致体力下降,还会伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗,平时适当多吃动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物;
2、甲状腺功能减退:由于甲状腺激素合成或分泌减少,从而影响机体代谢功能,可表现为体力下降、反应迟钝、食欲下降等。可遵医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗,平时适当多吃含碘丰富的食物;
3、糖尿病:由于胰岛素分泌绝对或相对不足,导致葡萄糖随机体代谢产生的能量无法满足机体的消耗,可表现为体力下降、多饮、多食、多尿等症状。可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗,平时适当多吃燕麦、藜麦等粗粮;
4、感染:如细菌感染,可导致人体中的白细胞升高,导致白细胞升高的原因是体温升高,进而影响到交感神经,导致交感神经兴奋性下降,而体温调节中枢是下丘脑控制,交感神经兴奋性增加就会导致体温上升,出现体力下降,还会伴有畏寒、头晕等症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗。
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