团体心理辅导活动方案之意志力的培养

团体心理辅导活动方案之意志力的培养

   意志是指人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理过程。团体心理辅导课设置意志力的培养作为团体心理辅导方案，旨在培养学生的意志力，让学生无论在学习中还是生活中面对问题能够增强抗挫折能力、自我控制力和约束力。下面就“意志力的培养”主题团体心理辅导活动方案作为实例，和大家一起讨论和学习。

工具/原料

团体心理辅导，团体心理辅导活动方案，团体心理学

活动目的

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提高学生的困难承受力。 

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锻炼学生的意志力，提高学生的耐挫折性。

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材料准备

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教师需事先准备：

①一副普通的扑克牌。

②几张问题卡，上面写着连续加法和减法的算式（你可以根据学生水平调整难度），例如：“31+47-21+8-12„„=？”

③几份字数300~500左右的文字材料，内容可以是小说节选、药品说明书等，对中生而言比较陌生。

④几份英语单词表，分别列着10个左右陌生单词。

⑤两个木块大骰子，一个大骰子的六面上分别写着各种考验条件，如蹲马步、俯卧撑、倒立、不许眨眼等；另一个大骰子的六面分别写着各种学习任务，如记忆力、数学题、语文题、英语题等。所谓“记忆力”测验，指学生使用扑克牌完成顺序记忆；所谓“数学题”测验，指学生完成数学口算题卡；所谓“语文题”测验，指学生背诵出教师提供的文字材料；所谓“英语题”测验，指学生完成陌生单词的记忆任务。

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活动时间

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30分钟

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活动程序

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教师引入

我们大家都听说过‘头悬梁锥刺股’的典故，可见古时候的人为了读书需要忍受多大的困难。今天让我们也来尝试一下在各种充满挑战的情境下进行学习的感受。记住，只有那些坚持到最后的学生才能赢得胜利。

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活动实施 

游戏采用擂台赛的形式。

首先，邀请一名志愿者第一个上台，鼓励台下的学生自愿举手，上台挑战擂主。擂主可以同时掷出两个骰子，以决定需要接受的挑战形式和任务。例如，骰子显示“记忆力”、“蹲马步”，则擂主和挑战者同时观察各自面前的10张扑克牌顺序，在30秒内完成记忆任务，并接受考试。无论是否正确，都可以继续下一轮记忆任务。整个过程中两人都要保持蹲马步状态，直到有人坚持不住就算失败者。 

胜利的一方可以继续接受其余同学的挑战，并重新掷骰子决定挑战任务和形式。反复游戏。直到绝大部分同学都有机会参与游戏。

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讨论与分享 

引导学生讨论： 

当你感觉自己实在坚持不下去的时候，是什么感受？ 是什么让你继续坚持完成任务？ 

最后的胜利是特别擅长完成学习任务的，还是特别有毅力和坚持力的？ 

邀请胜利的擂台主分享自己的策略和体会。帮助学生将游戏与现实学习联系起来，鼓励学生分享现实的情境中遇到的困难，以及自己克服困难的过程。

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创新建议

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你可以把游戏形式改变成小组竞赛，让每个小组派一名学生作为选手，其余学生扮“天使”；每当选手感觉坚持不住的时候，“天使”们要想办法给与鼓励或帮助，比如喊加油、帮忙扇风、擦汗之类的。引导学生讨论，得到朋友的支持和鼓励，有什么不一样的感受？

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经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。