藤茶多酚的作用与功效及副作用
藤茶多酚的作用与功效及副作用
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藤茶多酚是从藤茶中提取的活性成分，核心功效包括抗氧化、抗炎、调节血脂和保护肝脏。其主要成分二氢杨梅素具有多种生物活性，但长期过量可能引发胃肠道不适，特殊人群需谨慎使用。
抗氧化1.藤茶多酚通过清除自由基、抑制氧化应激，帮助延缓细胞衰老，降低氧化损伤相关疾病（如心血管疾病
）风险。
抗炎2.通过抑制COX-2等炎症因子表达，缓解慢性炎症（如关节炎），并可能辅助改善过敏症状。
调节血脂3.研究表明，其能抑制胆固醇吸收，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL），辅助预防动脉粥样硬化
。
保护肝脏4.促进肝细胞修复，减轻酒精或药物引起的肝损伤，降低转氨酶水平。
常见副作用1.短期少量使用较安全，但过量可能引发腹胀、腹泻等胃肠道刺激。 极少数人可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。 特殊人群风险2.孕妇、哺乳期女性及儿童缺乏安全性数据，建议避免使用。 肝肾功能不全者需咨询医生，避免代谢负担加重。 药物相互作用3.可能影响抗凝药物（如华法林）代谢，增加出血风险；与降糖药、降压药联用需监测指标变化。 每日摄入量尚无统一标准，建议参考产品说明，通常建议干茶每日不超过6克（或提取物按标签剂量）。 慢性病
患者或长期服药者需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或疗程。
藤茶多酚作为天然成分，需结合个体差异合理使用，必要时通过医学检查评估效果及安全性。
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