“爱你老己”催热健身“悦己”消费
玉林新闻网-玉林日报讯（记者 庞献）近日上午8时，市民林女士将孩子送去学校后便直奔健身房，开始一个多小时的力量训练。“刚生完二胎有身体焦虑，特别是开车时看到肚子上一圈圈的肉，上楼梯也气喘吁吁的。”林女士说，健身两三年以来，这些烦恼都没有了。
近期，“爱你老己”成为网络热词。“老己”是指自己，它的出现让“自己”成为一个具象化、可对话的存在。在“爱你老己”的语境中，除了关爱自己，越来越多年轻人开始重视自我提升，上私教课、练普拉提成了热门选择。
健身新风尚，从“悦己”开始
在繁忙的工作和生活压力下，不少市民意识到自我关爱的重要性。
近日，在教练的指导下，林女士举起30公斤重的杠铃，动作标准地完成了一组16个的推举训练。“一开始健身，我是为了追求好身材。但越练越清楚地知道，是为了高质量地生活。在这个过程中，我还认识了很多朋友，收获了伴侣的欣赏。”林女士笑着说。
“以前总觉得健身是年轻人的事，直到前几年去体检，除了‘三高’，还检出一身毛病，才开始听取医生建议多运动。”今年60岁的叶女士正在教练指导下做腿部训练，她告诉记者，健身1年后，她不仅血压、血糖、血脂数值都恢复到了正常范围，心态也更年轻积极了。除了定期上私教课，她还喜欢游泳、骑自行车、和闺蜜们组团跑马拉松等。
当健身教练8年多的胡永健发现，越来越多市民认可“最大的投资是给锻炼的自己”的观点。“长期健身，得到的不仅是挺拔的形体、饱满的精气神，还有从骨子里透出来的自信。”胡永健说，他的健身会员有4岁孩子，也有60岁老人，其中，16岁的小凌让他印象深刻。小凌来自单亲家庭，小小年纪就去酒吧做服务员。初见小凌，胡永健对他的第一印象是“畏畏缩缩的”，没想到他一下子拿出两个多月的工资购买了20节私教课。“投入健身，是想让自己变得更好、更自信。”小凌把自己和教练的健身照发到微信朋友圈，获得一片称赞。
投资自己，也是自我提升
记者观察到，玉林市区近年来新增了不少专门针对普拉提、瑜伽等身心训练的工作室，即使是工作日的白天时段，也有不少市民前来锻炼。一些健身房也纷纷增设普拉提专项课程，满足市场需求。
学员在婷婷的指导下练普拉提。
全职妈妈韦女士说，她已学瑜伽、普拉提两年多，最初是想让自己的生活更充实，但投入健身后发现，自己日渐变好的过程很快乐。
30岁的婷婷是一名普提拉老师。2011年，婷婷还在读高中时，便利用暑假时间报名参加了一个瑜伽教练培训班。“从小不被养父母疼爱，所以我攒到钱后，就想投资自己，让自己有更多路可走。”婷婷说，当时她花了3个多月学习，通过了瑜伽初级、中级、高级教练考试。高中开始，她便利用课余时间兼职做瑜伽教练。“因为从小缺爱，所以一直渴望得到别人的爱，但如今30岁的我，已经学会爱自己。”婷婷说，看到普拉提在玉林兴起，她再次投资自己，付费去别的普拉提工作室“偷师”。她的笔记本里，图文并茂地完整记录下老师每一次的上课内容。
市民用各种运动方式诠释“爱你老己”的健身真谛
“爱你老己”不仅是一种温柔的自我宠爱和关怀，更是通过运动健身等方式滋养自我、让自己变得更好的过程。
近日傍晚时分，当杨女士结束一天的工作，走进熟悉的普拉提教室时，她不再想着要消耗多少卡路里，而是期待接下来完全属于自己的健身时间。“在呼吸与伸展中，我感觉到的是对自己的疼爱和关怀。”她说，“这种感觉很治愈。”
从玉林园博园跑道上的奔跑者，到傍晚时分城市里随处可见的散步者、骑行者，再到各类体育场馆内的训练者，市民正在用各种运动方式诠释“爱你老己”的健身真谛。
（责任编辑： 梁琪岚 ）
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