【步骤图】红枣百合煮鹌鹑蛋的做法
红枣百合煮鹌鹑蛋
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作者： dpyoung
红枣健脾补血，百合润肺滋阴，加上营养价值高的鹌鹑蛋，美味又健康的早餐。 用料
红枣 10粒 新鲜百合 100g 鹌鹑蛋 8一10粒 冰糖 适量红枣百合煮鹌鹑蛋的做法步骤
步骤 1
红枣洗净去核！
步骤 2
鹌鹑蛋煮熟
步骤 3
百合洗净掰开一片片
步骤 4
冰糖
步骤 5
红枣和冰糖一起放锅里煮开后小火煮10分钟，再放入百合，鹌鹑蛋煮熟。
步骤 6
健康美味早餐
红枣百合煮鹌鹑蛋的小贴士
红枣甜度各不相同，冰糖的量根据口味自行调整 鹌鹑蛋也可用鸡蛋替代，直接把鸡蛋打进汤里做成蛋花也是不错的选择。 以上材料两人份量，材料根据自己需要增加，减少。
菜谱创建时间：2014-08-21 08:09:52
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