四季养生自制冰块加花茶（也可以加其它饮品的做法
![四季养生自制冰块加花茶（也可以加其它饮品的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220313_1pgc9_pu1ukq9g.jpg)
四季养生自制冰块加花茶（也可以加其它饮品
用料：龙井,干花瓣
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![自制养生茶的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220313_1pgc9_dn2m3gl4.jpg)
自制养生茶
用料：玫瑰花,茉莉花,胎菊,山楂,陈皮,红枣,枸杞,开水
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![夏季冰饮的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220314_1pgc9_f95pl3k.jpg)
夏季冰饮
用料：青金桔,青柠檬,薄荷叶,蜂蜜
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![枣加核桃（自制）的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220314_1pgc9_1avru90.jpg)
枣加核桃（自制）
用料：大枣,核桃仁,葡萄干,黑芝麻 白芝麻,白砂糖,枸杞,油
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![自制糖浆（饮品用）的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220314_1pgc9_hp1v5mk4.jpg)
自制糖浆（饮品用）
用料：黄冰糖（老冰糖）,清水,柠檬
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![自制咖啡饮品的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220314_1pgc9_bk2arq6o.jpg)
自制咖啡饮品
用料：咖啡粉,全脂牛奶,可可粉,冰糖粉
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![养生三品的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220315_1pgc9_1s9ehhc.jpg)
养生三品
用料：南瓜,紫薯,山药,鸡蛋,木糖醇（可以白糖代替）,点缀花饰,小青柠
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![自制饮品｜火龙果养乐多的做法[图]](http://img.trfsz.com/upload/news/2026/0115/photos/middle/20260115220315_1pgc9_7910kcso.jpg)
自制饮品｜火龙果养乐多
用料：火龙果果肉,寒天晶球,果糖糖浆,乳酸菌,冰块,直饮水
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