脚底按摩对减肥是否真的有效？
脚底按摩对减肥是否真的有效？
疾病： 肥胖症
问题：
我是个懒人，所以有些胖但是还不愿意去运动减肥，也确实是没有那么多时间，我看到朋友弄了一个脚底按摩的东西，他说这个也是有助于减肥的，我将信将疑，如果可以减肥倒是很好的事情，平时随时就可以做，但是真的有效果吗？
回答2
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李华卿 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 脚底按摩对减肥可能有一定辅助作用，但效果有限。其作用机制包括促进血液循环、调节内分泌、缓解压力、改善新陈代谢、增强身体机能等。 1.促进血液循环：按摩脚底能刺激血管扩张，增加血液流动，为身体各部位提供更多的氧气和营养物质，有助于代谢废物的排出。 2.调节内分泌：通过刺激相关穴位，对内分泌系统产生一定影响，使激素分泌更趋于平衡，有利于脂肪代谢。 3.缓解压力：减轻精神紧张，避免因压力导致的激素失衡和食欲增加，间接控制体重。 4.改善新陈代谢：加速身体的代谢过程，使能量消耗增加，对减肥有一定帮助。 5.增强身体机能：提升身体的整体健康状况，为减肥提供良好的身体基础。 总之，脚底按摩可作为减肥的辅助手段，但不能单纯依赖它来实现显著的减肥效果。要达到理想的体重，还需结合合理的饮食和适当的运动。
2024-12-19 05:06回答1
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杨东银 医师 安都卫生院 一级 内科 脚底确实有很多穴位，但是对强身健体缓解疲劳的效果比较好，减肥的效果就微乎其微了，但是也不是没有，能在某种程度上促进肠胃蠕动
2015-11-13 14:32就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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