❗️减脂训练营第五期开营！
作品简介
笔记
编组 23试读
我坚持居家健身近8年，成功减重40斤，至今保持腹肌全部在线的状态。底图是我近期减脂的状态图片。 ❗️减脂训练营前几期的成功案例，大家在试读笔记可以看到哦！ 减脂训练营旨在帮助大家只需居家健身，不需要水煮一切，也能顺利减脂且保持体型。 分享随时随地可以运动的方法，形成融入日常生活的保持身材的方法和健康的运动和饮食习惯。 两个月为一期，建立微信VIP群，第五期限额15人，给大家针对性指导。（❗️已经参加过前几期训练营的老友们如果想继续参加，可以优惠，按前一期的价格参加，且不占用15人的名额） 第五期减脂训练营2月20日开始。2025年2月20日-2025年4月20日，为期两个月，限人数15人。第五期每人收费188元。两个月188元，很香哦！以后会涨价。 交费成功后请大家务必加我微信：LFZ0646。我会按顺序邀请15个朋友来第五期减脂训练营微信群。 （❗️加微信后请务必标明自己的墨问昵称，有时墨问名字和微信昵称对不上） ❗️减脂训练营内容全新升级，包括但不限于： 1、如何在春天到来之前瘦8-10斤。 2、为每个人针对性制定居家训练计划和饮食改善建议，增肌减脂都可以。 3、脱离热量计算APP也能保持身材。 4、我的腹肌是怎么练出来的，如何保持较低体脂？ 5、如何真正形成训练习惯 6、近五十篇生活中实用的健身思维干货知识分享！并且每新开一期都会持续更新。 7、经常性群内小测试，帮助大家更好记忆知识点。 8、每期结束，挑选优秀者赠送礼物！ 9、新增健身房训练动作和思维的分享。 10、群内部分享饮食、训练的根本思维，理解训练和饮食的底层逻辑。 11、随时私信训练动作视频，针对性分析动作细节。 12、把常用健身知识用大白话和大家分享并分析清楚。 13、居家健身和健身房的具体训练动作和细节分享。 14、居家训练如何避免伤病。 15、我个人的饮食经验。 16、当期训练营结束后，邀请大家进入大本营，后续可继续在大本营交流，是长期交流渠道，可以随时和我反馈！售后服务到位！ 以及这些年我个人的训练体会和经验分享等等。 相信像我这样一直居家训练的人并不是大多数。还能把身材打造好的更是少数。 网上资源虽多，但一对一指导和针对性建议很少。VIP群就是帮大家解决这些问题。 大家很忙，很难定期去健身房，我相信居家健身以后会成为越来越多人的需要！
村长
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