核心提示: 毫无疑问肚子是我们身体当中最容易长赘肉的地方,尤其是女性朋友由于长时间缺乏运动,小肚腩突出是非常普遍的现象。这对于她们而言可是不能忍受的情况,因此她们都想要掌握一些减肚腩的方法,这时候很多人就听说了按摩肚子可以减肥。那按摩肚子减肥穴位都有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下!
毫无疑问肚子是我们身体当中最容易长赘肉的地方,尤其是女性朋友由于长时间缺乏运动,小肚腩突出是非常普遍的现象。这对于她们而言可是不能忍受的情况,因此她们都想要掌握一些减肚腩的方法,这时候很多人就听说了按摩肚子可以减肥。那按摩肚子减肥穴位都有哪些呢?下面我们一起来详细了解一下!
按摩肚子减肥穴位(1)气海穴
气海穴是一个能够通过按摩来抑制食欲的腹部穴位,它主要是位于我们人体腹部中线肚脐下面大概是一个手指宽的部位,想要减小肚腩的朋友都可以经常按摩一下气海穴,效果都是非常不错的。
按摩肚子减肥穴位(2)天枢穴
天枢穴对于消除小腹赘肉效果非常显著,经常按摩天枢穴能够帮助提升消化功能,对促进肠胃蠕动,帮助排毒瘦身都是非常有帮助的。想要减小肚子的朋友都可以坚持早晚按摩几次,坚持效果会更加显著。
按摩肚子减肥穴位(3)中脘穴
中脘穴与气海穴刚好对称在肚脐上面的位置,但是比气海穴离肚脐的位置稍微远一点,大约是4寸的位置,坚持按摩中脘穴,能够帮助提升机体消化功能,对于促进肠胃蠕动,排便排毒效果是非常不错的。
按摩肚子减肥穴位(4)水分穴
水分穴在肚脐中线以上1寸左右,水分穴顾名思义就是能够存储水分的穴位,也就是说经常按摩水分穴能够帮助排出体内多余的水分,对于缓解水肿、瘦小肚腩都非常有帮助,因此想要减肚子的朋友都可以尝试一下。
以上就是按摩肚子减肥穴位的相关内容介绍,事实上除了上文推荐的几个腹部穴位能够帮助减小肚子以外,多按摩水道穴、带脉穴等减肚子效果都是非常不错的。
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