你是否曾因痛经而无奈地躺在床上，感受到下腹的绞痛和全身的无力？每月一次的生理期，原本是女性健康的晴雨表，但对于许多女性来说，却成了一场“渡劫”般的考验。下腹绞痛、冷汗频出、经血异常、头晕恶心……这些痛经症状轻则影响日常生活，重则可能导致无法起身，甚至晕厥送医。痛经并不是简单的“多喝热水”就能解决的，它可能是身体发出的健康警报，暗示着激素失衡、子宫痉挛，甚至是潜在的子宫内膜异位、腺肌症等器质性问题。
在我们的日常生活中，很多女性都经历过这样的困扰。小丽是一名职场女性，常常因为痛经请假，影响了她的工作表现和生活质量。这样的案例并不少见，许多女性在每个月的生理期都感到无比煎熬。为了帮助女性更好地应对这一“每月挑战”，我们迫切需要更专业的医疗支持。
近日，我院妇科团队迎来了一位新成员——陈艳丽主任。她是医学博士、主任医师，拥有超过20年的妇产科临床、科研与教学经验。陈主任擅长宫腔镜、腹腔镜、阴式等微创手术，在妇科良恶性肿瘤的综合治疗、盆底功能障碍修复、妇女内分泌疾病调理等方面具有深厚的造诣。她曾多次荣获“患者满意医生”和“金刀奖主任”等称号，这些荣誉背后是她对医疗品质的坚持与对患者信任的珍视。
我院一直致力于提升专科服务水平，强化人才队伍建设。未来，妇科团队将在陈主任的带领下，进一步整合资源，为女性提供从青春期到更年期的全周期健康管理。无论是常见的月经失调、子宫肌瘤，还是复杂的子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌等疑难重症，陈主任都能凭借丰富的经验为每位患者制定个体化治疗方案。
想要改善痛经症状，首先需要关注自己的身体信号。饮食方面，建议多摄入富含镁、钙和维生素B的食物，如坚果、绿叶蔬菜和全谷物，有助于缓解痛经。同时，适度的运动也能促进血液循环，减轻症状。心理健康同样不可忽视，学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，可以帮助缓解紧张情绪，降低痛经带来的不适感。
如果你在每个月的生理期中感到难以承受的痛苦，不妨考虑寻求专业的医疗帮助。陈主任每周二、周五、周六在门诊楼三楼妇科门诊5号诊室坐诊，期待为每一位女性提供更专业的健康管理。告别“每月挑战”，让我们共同护航女性健康！返回搜狐，查看更多
