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孩子补血吃什么食物

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2026-01-18 23:03

孩子补血吃什么食物

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孩子补血吃什么食物

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孩子补血时建议吃以下几种食物：

1、动物血液：如猪血、鸡血、鸭血做成的血豆腐，可以通过进食动物血，来为孩子生血补充所需要的各种营养元素；

2、动物肝脏：如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝等，动物肝脏含有丰富的铁剂和多种微量元素，有较好的补血效果；

3、蔬菜和水果：例如黑木耳、大枣、莴笋、菠菜等，这些食物的含铁量相对较高，可以起到补铁、补血的作用。此外可以在补铁、补血的基础上多吃富含维生素C的蔬菜和水果，水果包括橙子、柚子、猕猴桃、芒果等，因为维生素C本身能够促进铁剂的吸收，利于补血。

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孩子补血吃什么食物好2023-12-29给孩子补血，往往是因为孩子贫血，要看贫血程度，如有些孩子贫血比较严重，可能单纯用食物补充或食疗达不到缓解贫血的目的，需要给孩子正规用药物补铁，效果更好一点。如果孩子贫血或者缺铁，缺铁贫是最常见的贫血表现，如果缺铁不太严重，可以考虑使用食物补充，如小月龄孩子可以使用高铁米粉、铁强化食物，有助于铁质补充。另外可以给孩子多吃含铁的食物，其中动物来源的铁吸收率更高或者生物利用度更高，尽量多给孩子吃瘦肉、肝泥等动物来源的铁元素，会更好地被人体所吸收和利用，有利于孩子缺铁和贫血的纠正。除此之外蛋黄的铁含量也比较高，也可以给孩子吃。另外植物来源如木耳、茄子、红枣，可能会有比较多铁质，但是植物来源的铁剂生物利用度比较低，经过烹饪后损失会更大。所以不能完全依靠植物来源，要动物来源和植物来源配合，才能达到比较好的补血目的。张晓蕊主任医师儿科4492783孩子补血的食物有哪些2023-05-30孩子补血的食物，主要是含有血红蛋白的食物、血红蛋白铁才能够有利于吸收。植物性的铁，如大枣、枸杞子等，这种食物里含铁吸收的比例比较少，所以主要是含铁丰富的血红蛋白铁，红肉类如牛肉、羊肉、猪肉、瘦肉。另外，像血制品如积血、鸭血、猪血等，都含有丰富的血红蛋白铁，能够起到补铁的作用。如果通过食补孩子的贫血不能纠正，有可能需要用到药物治疗，药物治疗主要是二价的铁盐，如硫酸亚铁、富马酸铁、或者是螯合铁等。补铁一般需要补三个月左右才能纠正贫血，对于轻度贫血一般来说可以食补，如果孩子有中度贫血就需要用药物治疗。播放语音张忠浩主任医师儿科9492096孩子补血吃什么好2023-05-27"孩子补血吃高蛋白、高营养、动物血制品、营养汤、右旋糖酐铁比较好，孩子在幼儿时期可能存在着挑食、偏食的现象，或由于喂养不良就会引起缺铁性贫血或巨幼细胞性的贫血，虽然吃补血类的汤药效果比较好，但是想要孩子喝下去却比较困难，所以可通过食疗的方法进行补充。n在饮食上可以给孩子吃些高营养、高蛋白的食物，如可以吃些瘦肉、鸡蛋或各种的鱼类里面含有铁元素。同时，也可以给孩子吃一些动物性的血制品，能起到补血的作用，常见的有鸡血、鸭血、猪血，也可以吃血肠。鸡汤或排骨汤里面的营养成分比较丰富，可以起到补血的作用，还可以补充钙元素，有利于孩子的生长发育。出现缺铁性贫血的儿童，也可以口服补气养血口服液或右旋糖酐铁进行治疗，效果都比较好。"播放语音李梅主任医师儿内科2117857孩子吃什么补血最好2023-03-24"孩子如果要是得了贫血，补血比较好的食物根据年龄不同可以选择以下食物。奶制品里头有强化铁的配方奶粉，里面的铁比较多，纠正贫血效果不错。n添加辅食以后，比如蛋黄里面含有铁，可以进行补充。如果能够吃肉食，比如红色肉食含铁的成分都比较多，比如猪肉、牛肉、羊肉，还有动物的肝脏、血豆腐，还有血糯米，黑木耳里面含铁成分都比较多。另外，植物里面的铁元素，包括比如大枣、菠菜都不错，就是在生活日常生活中可以给孩子多吃点食物，有利于补血。"播放语音丁建华副主任医师儿内科5976889孩子补血吃什么2023-03-22"孩子要明确病因才能决定吃什么。贫血不是独立疾病，是很多疾病的症状，在儿童时期比较常见，主要是多种原因引起的红细胞、血红蛋白数低于正常值的病理状态。首先要寻求孩子为什么出现贫血，要了解喂养史、过去史、生长史及贫血的家族史，详尽地进行体格检查，包括营养状态、皮肤黏膜、肝脾、淋巴结，要进行常规的血常规、网织红细胞、外周血涂片，必要时做骨髓象及生化等各项辅助检查才能够及时进行病因的诊断，制定必要的对症治疗及原发病的治疗方案。n治疗方案主要是根据去除原发病因以外，缺什么补什么。一是缺铁补铁，当前比较好地是琥珀蛋白铁，吸收好、副作用少、用药方便，一天一次即可。二是缺乏维生素B12和叶酸，是巨幼细胞性贫血，补充即可。还有一些特殊的疾病，用皮质醇激素，必要时要输血。提示一点，目前出门诊经常发现青春期的女孩子莫名其妙地出现轻中度的贫血，大家要注意是否孩子开始月经量多、月经不稳定、失血较多，久而久之就可以出现贫血，这时候要请妇产科调整月经的来量，才能避免贫血。"播放语音孙玲娣主任医师儿内科3169156孩子补铁补血的食物有哪些2023-11-23孩子补铁食物最常见的是动物肉类、动物血或者是动物内脏等，其相对含铁比较高，同时铁的吸收利用度也会比较高。除了动物性食物以外，还可以补充鸡蛋，蛋黄中铁含量也比较高。另外可以给孩子补充牛奶或者是母乳，对孩子的铁相对都会有一个补充作用。水果里面的大枣含铁相对也比较高一些，或者是孩子可以吃一些木耳、紫菜、菠菜等，相对含铁也会比较高。但是植物中的铁相对利用度比较低，吸收相对比较差。孩子在补铁过程中，也要注意适当补充维生素C，对铁的吸收利用度会有增高作用。所以在进行食物补充的时候，除了补充动物性的肉类、动物血或者动物内脏以外，可以补充维生素C含量比较丰富的水果或者青菜，对于孩子铁的提高都会有一些帮助。王志新主任医师儿科4938660小孩补血吃什么食物好2023-11-03小孩补血吃含铁丰富的食物较好，应以动物性食品为主，如红肉、肝脏以及血制品等，以植物食品为辅，具体如下：1、红肉：如猪肉、牛肉、羊肉等。因白肉含铁较少，补血效果不好，故不可吃白肉，如鸡肉、鱼肉等；2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等含铁较丰富，且为有机铁，较易吸收，利用效率较高，可有效补血；3、血制品，如猪血、鸭血等含铁较高，可达到补铁效果；4、植物食品：如大枣等含铁也较为丰富，但植物中铁的吸收较动物性食品要差。张清友主任医师小儿心内科6292824小孩补血吃什么食物好2023-02-05"小朋友如果出现贫血，确实会对孩子造成损害，比如呼吸系统、消化系统、神经系统、皮肤黏膜等都可能会受影响。但是贫血会有很多原因，比如最常见的是缺铁性贫血，还有一些是地中海贫血、白血病、再生障碍性贫血、溶血性贫血，并不是所有的贫血，都可以通过食物来补充。因此在孩子发现贫血的时候，首先要寻找贫血的原因，通过寻找贫血的原因，治疗不同的原发病才能把贫血彻底治好。在那么多贫血里面，缺铁性贫血是最常见，占80%，甚至90%左右。对于这个病，平时可以用食物来补充纠正缺铁性贫血。食物补充可以通过两方面：一方面就是通过植物来补铁；另一方面可以通过动物蛋白来补铁。在植物里面，可以吃平时的蔬菜，比如黑木耳、香菇、菠菜；水果的话，可以多吃樱桃；如果是动物蛋白，主要是包括动物内脏、红肉，就是牛肉，还有瘦肉、猪肝、猪血、鸭血，必要的时候可以通过药物来补充。"播放语音肖生平副主任医师儿科9131657小朋友补血吃什么食物最好2023-05-05小朋友补血吃的食物，最主要的是含铁丰富的食物，因为贫血最主要的缺乏，还是缺乏铁最常见，像缺乏叶酸、维生素B12都比较少见。所以补血吃什么食物最好，就是含铁比较丰富的食物最好。1、动物的肝脏：最常见的比如鸭肝、鸡肝、猪肝，都是含铁很丰富的食物。所以小朋友多吃这种食物，如果出现贫血了，多吃这种食物就非常有用；2、红肉：就是猪肉、牛肉、羊肉这些红肉，含铁也比较丰富，像白肉就差一些，白肉含铁就没有这么丰富，比如鸡肉、鱼肉这些不行，这些食物含的铁的成分，要比红肉少得多，所以假如补血吃这些最为好；3、植物性的食物：也有含铁比较高的，比如大枣这些东西，都是含铁比较丰富的食物。这时候增加这些食物的摄入，都能够预防或者是治疗小朋友贫血的情况。所以含铁丰富的食物，再总结一下，就是动物的肝脏，以鸭肝、猪肝为代表，另外就是红肉，以猪肉、牛肉为代表，第三个植物，以枣等这些为代表的，这是含铁比较丰富的食物，是补血最好的食物。张清友主任医师小儿心内科3304777怀孕吃什么食物补血2023-07-23而妊娠期贫血最常见的原因是缺铁性贫血，即铁的摄入不足。因为孕妇既要满足自身铁的需求，也需要提供胎儿发育所需要的铁，有可能会出现铁摄入不足的情况。如果出现了妊娠期贫血，尤其是出现了缺铁性贫血，在用药物来补充铁剂的同时还建议在饮食上多食用一些富含铁的食物。富含铁的食物有：1、动物的血制品：血制品里的铁元素很丰富，也最有利于吸收；2、动物肝脏：动物肝脏也是补铁非常有利的食物；3、动物蛋白，即瘦肉，瘦肉中的铁元素也很丰富，通过食用这些食物就能达到补充铁的目的。张蕾主治医师妇科70862470例假补血吃什么食物好2023-06-28例假在医学上称为月经，部分女性在经历过月经之后，会出现乏力、面色萎黄、容易出汗等血虚症状，因此需要补充身体气血。补气血的食物，包括大枣、阿胶、山药、薏米等。另外还有经典处方，即四物汤，四物汤中有四种中药，组合在一起可起到养血、补血的作用。月经实际上是经血从子宫排出身体的过程，也是失血过程，经血也是身体血液的一部分，每个女性在月经期间都会有5-80ml的出血量，这是正常血量，部分女性在经期出血量可能还会更多。在经期如果出血量较多，或者部分女性由于血虚，出血本身不多、经血偏少等，可以在经期服用补血、养血的药物和食材进行调理。何军琴主任医师中医科5020823孕妇补血吃什么食物最好2023-01-05"孕期补血的食品非常多，女性孕期需要的营养很充分，若是营养不足，就很容易造成缺铁性贫血，对于后期分娩会形成影响，所以要多吃补血食品。最直接的补血食物就是动物肝脏、猪血、羊血等，可以适当吃一点红枣，红枣本身就具有补血安神的功效，既可以补血，又可以提高孕妇的身体抵抗能力。贫血严重的人群可以适当吃些黑木耳、桂圆、龙眼、牛肉、羊肉、海参等，在吃了含铁丰富的食品之后可以服用维生素C片，或者吃些含维生素C丰富的水果、蔬菜，可以促进身体对于铁元素的吸收。"播放语音杨新鸣主任医师妇科7314891宝宝补血吃什么食物最好2023-08-11宝宝如果为了补血，一般建议多吃富含铁的食物，主要是包括动物性食物和植物性食物两类。具体如下：1、动物性食物：对于动物性食物，建议宝宝要多吃红肉，如猪肉、牛肉、羊肉的瘦肉部分，而对于鸡肉、鱼和虾等食物，其含铁量非常少。还有内脏里的肝脏，含铁量也非常丰富，所以也建议宝宝可以多吃如肝泥、鸡肝泥、鸭肝泥或猪肝泥都可以，一般建议1周进食2-3次；2、植物性食物：富含铁的植物性食物也非常多，通常是食物颜色非常深的食物，如黑木耳、红枣、花生，还有深绿色的蔬菜，如菠菜、油菜、芥兰等食物，都富含铁。所以宝宝补血要营养均衡，即动物性食物和植物性食物都要进食，不要单纯地补充动物性食物，否则可能会引起其他问题。肖娟主任医师儿科3696224食物补血小板吃什么最好2023-12-11食物补血小板最好就是吃猪蹄，以及猪血、牛血、鸭血等血制品，血豆腐。临床上最常见的血小板减少就是免疫性血小板减少，也叫做特发性免疫性的血小板减少性紫癜，是由于身体免疫破坏身体的血小板所致。临床上有一种治疗免疫性血小板减少症的药品叫做氨肽素，这个氨肽素就是从猪蹄里面提取出来的有效成分。猪蹄里面含有足够的胶原，也有很多有效的成分，能够促进血小板的生成，因此平时多吃点猪蹄有作用。还有一种血小板减少，如由于缺乏营养因素引起，或者是肝病、脾功能亢进这方面引起，就要多吃一点含营养丰富的，像猪血、牛血等这些血制品，猪肝等，有助于补充血小板生成过程需要的原材料，也可以促进血小板的生成。黎金庆副主任医师肿瘤科385555孕晚期补血吃什么食物2023-12-29孕晚期贫血属于较常见的情况，原因包括生理性贫血、每日补充铁量不足。建议食用含铁较丰富的食物，包括深绿色蔬菜和红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，还有鸡血、鸭血等血液制品。同时建议前往医院产检，检查是否有明显贫血。孕妇正常血红蛋白应＞11g/L，＜11g/L时属于贫血，＜10g/L时称为中度贫血，＜7g/L时称为重度贫血，＜4g/L时则为极重度贫血。同时还要检查铁蛋白，即便血红蛋白是11g/L，如果铁蛋白＜20mg，说明铁缺乏。大多数情况下，每天孕妇需要补充4mg铁，通过饮食可大概吸收1-1.5mg铁，所以需给予铁剂补充，才能达到铁的出入平衡，保证铁剂充分。同时还需要进食新鲜蔬菜、瓜果，防止B12和叶酸不足而导致巨幼红细胞性贫血。赵茵主任医师妇产科9951474儿童补血吃什么食物好2023-10-07儿童如果出现营养性缺铁性贫血、或者维生素B12和叶酸缺乏以后引起的贫血，可以通过食物补充，如果不是营养性贫血，其它的溶血性贫血，通过食物很难补充，具体内容如下：1、缺铁性贫血：占常见贫血的首位，可以适当补充动物肉类、动物血、动物内脏，这些食物中含有血红素铁，吸收利用度相对较高，缺铁时可以首选进行食用。母乳中也含有铁，通过母乳喂养对缺铁性贫血也有一定补充作用。另外，还有鸡蛋或者一些植物，对于缺铁性贫血也会有一些补充作用；2、维生素B12和叶酸缺乏引起的贫血：需要补充动物肉类、动物肝脏和肾脏，对于维生素B12和叶酸缺乏，会有一定的补充作用。适当补充青菜或者蔬菜类，对于此类贫血也有一定的补充作用。王志新主任医师儿科330114一岁的孩子吃什么可以补血2023-10-05"对于一岁的儿童，吃下面的食物或者药物可以起到良好的补血效果：n1、可以给儿童多吃血制品，可以适当多吃鸭血、鸡血、牛肉、猪肉等，红颜色的动物类食物，可以起到良好的补血养血的作用；n2、可以给儿童喝当归水，当归具有良好的补血、活血、养血的作用，可以补益儿童的气血，让贫血症状得到缓解；n3、可以给儿童应用八珍颗粒，八珍颗粒的成分主要包括人参、茯苓、当归等，可以起到良好的补气养血的作用，可以起到气血双补的目的。"播放语音司振阳副主任医师儿科5138867补血的食物有哪些2023-05-10"补血是针对身体血虚、脾虚等因素引起的身体气血不足的症状，通过食物进行调理的方案。n常用的补血食物有含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿，含有维生素B12等成分的蔬菜、水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。"播放语音王海丰副主任医师中医内科7486856补血的食物有哪些2023-04-10首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血，因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物，在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高，其实菠菜铁含量并不是很高，而且其中的铁并不容易被人体吸收，并不是补血的比较好的食材。缺铁性贫血，有的时候还与维生素B12的缺乏及叶酸的缺乏相关，并不是单纯的补充了铁元素，我们就补了血。所以如果出现严重的贫血的情况，应该到专科医院就诊，明确自己到底是什么原因引起的贫血，而不要盲目的只服用补血类的食物。陈雪楠主治医师中医科712441876补血的食物有哪些？2023-08-22首先咱们说一下这个缺血的概念，中医讲可能叫血虚，但是在西医来讲，我们认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血，因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物，在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高，其实菠菜铁含量并不是很高，而且其中的铁并不容易被人体吸收，并不是补血的比较好的食材。缺铁性贫血，有的时候还与维生素B12的缺乏及叶酸的缺乏相关，并不是单纯的补充了铁元素，我们就补了血。所以如果出现严重的贫血的情况，应该到专科医院就诊，明确自己到底是什么原因引起的贫血，而不要盲目的只服用补血类的食物。播放语音陈雪楠主治医师中医科7115294

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