跳舞毯消耗的热量卡路里
跳舞毯体重50kg，每小时消耗热量240千卡。
跳舞毯体重60kg，每小时消耗热量288千卡。
跳舞毯体重70kg，每小时消耗热量336千卡。
运动强度：4.8MET，属于中强度运动
千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
什么是MET？MET是什么？
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
食物240千卡/相当于288千卡/相当于336千卡/相当于 米饭208.7克250.4克292.2克 鸡蛋166.7克200克233.3克 苹果461.5克553.8克646.2克 豆浆1142.9克1371.4克1600克 牛奶444.4克533.3克622.2克 白粥428.6克514.3克600克相关知识
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