【左旋肉碱的功效与作用】
左旋肉碱的功效与作用
2021-07-26 18:31:20
左旋肉碱的功效与作用
薛峰 主任医师 整形外科 山东省立医院 三甲 左旋肉碱是一种白色晶体或白色透明的细粉,可熄灭身体内多余脂肪作为能量,已应用于医药、保健、食品等领域。 L-肉碱是一种能促进脂肪转化为能量的氨基酸,对减肥有一定的效果。 推荐减肥的方法有节食,再配合适当的运动,能够起到很好的减肥效果。 左旋肉碱对提高运动量、抗疲劳、提高运动耐力等具有良好的作用。 当参加耐力和强度运动时,运启动服用一定数量的左旋肉碱,能达到最佳效果,防止运动时发生脂质过氧化物,保持肌纤维不受游离基团的损害。
2021-07-27 18:41:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果想减肥,可以通过运动来达到减肥的效果。 这种药物的作用主要是把脂肪转化为能量,服用这种药物可减少体内脂肪,达到减肥的目的,同时不会减少体内的水份和肌肉组织。 平时饮食过程中要杜绝高热量的零食,少吃刺激性的油炸食品,少吃盐,尽量减少加餐,控制食欲,多做有氧运动等。
2021-07-27 18:41:19
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