男生如何瘦腿
男生如何瘦腿
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1.男生怎么瘦腿？2.男生如何瘦腿3.男生怎样快速快速瘦腿4.男生怎样瘦腿瘦臀比较快5.男生如何快速瘦腿部脂肪6.男生大腿太粗怎么瘦腿？7.14岁的男生应怎样合理瘦腿？？1男生怎么瘦腿？ 问：我身材还行，身高177，体重65公斤，就是腿很粗，想穿些小脚裤都不行，求医生怎么把腿瘦下来。 答： 周玮主治医师: 病情分析：大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右分开，分得越开越有效，这样的动作持续个30下左右，一天2次，要坚持，这是最有效的瘦大腿方法，它是帮助你拉开大腿的韧带，伸展大腿肌肉，促进脂肪的燃烧，对于腿部减肥非常有效果。指导意见：腿部减肥其实很简单，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 爱心医生: 病情分析：盲目锻炼个人感觉会越来越粗，有个方法可以瘦腿，就是躺在床上，屁股贴着墙，双腿贴着墙倒立，这样身体呈90度，可以瘦腿指导意见：可以吃一些瘦腿和美腿的食物，现在的话，就是西瓜和香蕉了。另外做做运动，蹲起蹲起动作，床上骑脚踏车，高抬腿等。没事情就做做，很瘦腿的 王灵英技师: 病情分析：单纯你的描述考虑是需要瘦腿，这个是比较少见的，女性可能多些，指导意见：平时注意卫生，这个可以通过锻炼改善，当然你目前是比较标准的，不需要改善，查看详情>>
2男生如何瘦腿 问：病情描述:你好医生，我的一个朋友的大腿很肥，想问一下男生怎么样才能够快速的瘦腿呀想得到怎样的帮助:请医生详细说一下 答： 孙绪伟副主任药师: 你好，如果大腿比较粗壮，通过按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥，有必要的话也可以通过溶脂针或吸脂等医美方法来帮助大腿减脂，吸脂直接减少脂肪的数量，从而达到目的。具体的手术方法可以去有资质的医疗机构去咨询医生，设计最适合自己的减脂方法，术后需要加压包扎或穿强弹力袜，有利于尽快恢复。 王如胜副主任医师: 你好，建议你用脐疗减肥法，2012年最安全有效的外用减肥产品“三维瘦素肽”，滴一下肚脐，可以燃烧多余脂肪，健康、安全减肥不反弹。三维瘦素肽滴一下：脐部（神阙穴）是中医外治法最佳穴位。最新纳米技术高渗透力吸收。阻止碳水化合物转换为脂肪，抑制脂肪合成，增加脂肪代谢，平衡食物营养的摄入，均衡补充必须能量。不但可以减肥，还可以塑造形体，消除囤积脂肪，推荐你试试！0d查看详情>>
3男生怎样快速快速瘦腿 问：病情描述:大腿内侧跟臀部下侧赘肉多怎样快去减去把腿瘦下来曾经治疗情况和效果:自己锻炼过感觉没什么用想得到怎样的帮助:怎样快速把腿瘦下来 答： 鞠春秋副主任医师: 你好，首先你才15岁，不建议考虑减肥。这样的话会影响你的生长发育的。这建议平时要与饮食规律高营养为主，其次要多参加一些户外活动和体育锻炼。 孙晓迪主治医师: 对于您如果想减肥的话，建议一定要选择科学合理的方法，不要轻易相信减肥茶，减肥药等等，建议您减少碳水化合物多少摄入，而且要适当的增加体育锻炼 爱心医生: 大腿内侧及腿部的赘肉相对而言是很难去掉的。而想要达到轻松快速瘦腿，建议你可尝试到正规的整形美容医院做水动力轻柔吸脂减肥。水动力轻柔吸脂减肥精确作用于肥胖部位，精确均匀吸取多余脂肪，不损伤血管及神经组织，安全不痛。有治疗快速、效果明显、0风险等明显优势。术后皮肤光滑平整、曲线自然，窈窕身姿立见，曲线自然不反弹。查看详情>>
4男生怎样瘦腿瘦臀比较快 问：病情描述:对于男士应该怎么瘦腿和瘦臀呢，现在这两个部位胖的出奇呢，应该怎么办呢，多谢啊:需要医生帮助提供远程诊断:对于男士应该怎么瘦腿和瘦臀呢，现在这两个部位胖的出奇呢，应该怎么办呢，多谢啊 答： 杨双副主任护师: 病情分析： 您好，下面是健康快速的瘦腿方法： 1、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。 2、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。 3、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。 指导意见： 最健康的瘦腿方法就是运动和腿部按摩，一般可在按摩的时候，结合者用些芳-颐-滋,露,等比较好的植物精油。在加上饮食注意低热量低脂肪，这样坚持一段时间，自然起到效果了，平时呢也尽量多运动，每天工作繁忙，要特别抽出时间运动真的是很困难。因此要把握日常生活中可以运动的机会。上下班时多走点路，连续几周穿着好走的鞋子，少拿点行李。不搭电梯与手扶梯改用走的。总之要尽量选择让身体多动的机会。祝你瘦腿成功! 爱心医生: 病情分析：你好，如果你想要瘦腿以及臀部，建议你平时注意多运动，你可以每天坚持跳绳或者爬楼梯半小时以上，能够帮助你减肥。指导意见：平时也可以经常骑自行车，也能够帮助你减肥。饮食方面注意少食多餐，少吃高热量食物。查看详情>>
5男生如何快速瘦腿部脂肪 问：病情描述:上身脸部都瘦，腿部粗壮。如何快速瘦腿。体重108斤，身高175 答： 刘勇副主任医师: 你好提倡绿色减肥，药物都有其副作用，另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。特别要多锻炼，来消耗过多的脂肪。 运动可以采用跳高，跑步来消化身体过多的脂肪，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持。希望你可以成功。查看详情>>
6男生大腿太粗怎么瘦腿？ 问：病情描述:我是一名男生，腿上特别多肉，虽说男生腿粗很正常，但是我觉得我的腿看上去很不协调所以我想瘦腿，男生大腿太粗要怎么瘦腿啊？那个每客的减肥塑形产品听说蛮不错是吗？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我是一名男生，腿上特别多肉，虽说男生腿粗很正常，但是我觉得我的腿看上去很不协调所以我想瘦腿，男生大腿太粗要怎么瘦腿啊？那个每客的减肥塑形产品听说蛮不错是吗？ 答： 韩月副主任护师: 上半身标准，但就是腿有点粗，怎样瘦腿最好呢？有什么好的瘦腿的最快方法？其实，按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。科学地按摩腿部肥胖的部位，以及着重穴位的按摩能促进腿部血液循环，消除浮肿，有效瘦腿。打造修长美腿。 五种瘦腿的最快方法 让你快速打造修长美腿 良好的走姿 1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。 2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。 3、跨步着地时，记得不要用脚跟或者脚尖着地，要用脚板中间的部位着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。 4、两脚交互跨出的时候，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。 候车时间瘦腿秘诀 其实生活中有很多时间都没有被充分利用起来，比如候车时间，或者等红绿灯的时间。在这个空当，做做这个小体操，既简单又能瘦腿。做法：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压大腿内侧面，保持姿势10秒钟，换另一条腿做动作。 利用复印空当瘦腿 通常在复印大量资料的时候，都要花费很多时间，这时可以利用这个空当做做瘦腿操。做法：1、首先立正站好，左脚弯曲，用左手抓住左脚脚背，并尽量贴到臀部，与地板垂直，保持姿势10秒钟。2、换另一只脚重复相同的动作，重复数次。 椅子瘦腿法 OL每天都需要长时间坐在办公桌前，腿部很容易因为缺乏运动而变胖。其实完全可以利用坐着的机会做一些瘦腿运动，达到消除疲劳以及瘦腿的双重功效。做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟，然后换另一只脚重复动作。 按摩瘦腿法 1、按摩瘦腿的最快方法一定要配合一款比较好的瘦腿霜，这里推荐一款欧美的，叫英国溶体瘦瘦身霜，是专业的局部减脂肪的。能有效消除大腿肿胀，加快大腿脂肪消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。 2、按摩的时候要一边按一边揉捏，因为柔捏组织可以促进排水功能，要注意的是。按摩时尽量集中精力，用力均匀，殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当。 3、按摩后的腿部血液流通的更顺畅，并舒缓了肌肉，减少腿部赘肉。上班或是学习后累累的回来，这么一按，还是让你顿时舒服起来。温馨提示一下，最好别在饭后20分钟内，但洗完澡后按摩最佳，甚至事半功倍。按摩时间就是二首歌的时间。 李贺赟主治医师: 指导意见：你好，减肥是没有任何捷径的。除了饮食控制和加强运动之外没有别的方法。药物也有，但是一般我们都不建议吃。还是要从根本来治疗。谢谢 谢文强主治医师: 病情分析：你好，腿粗有先天性的，也有后天因素饮食运动或者负重等情况皆可引起这些问题，而减肥药物不能随便服用。指导意见：建议饮食清淡一些，注意休息，适当运动，可以找中医面诊开中药调理一下，另外穴位埋线的针灸也有一定效果。查看详情>>
714岁的男生应怎样合理瘦腿？？ 问： 答： 王玉青主管护师: 能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。查看详情>>
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