求科学瘦脸、瘦腿的方法，谢谢！
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女 | 13岁 2012-07-10 13:58:20 3人回复 来自青岛市
想得到怎样的帮助：我是一名学生，正值暑假我想瘦腿，尤其是腿肚，还有脸上的腮部，总是肉嘟嘟的，帮忙提个科学一点，不做手术不吃药的方法，最好不要太复杂。谢谢！
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廉洁 山西省中医院 副主任医师 擅长: 消化系统疾病，功能性胃肠病，消化性溃疡，炎症性肠病 帮助网友：8506
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2018-05-17 17:54:14 我要投诉
您好，根据您的描述建议您可以适当的做登山跑这样有助于腿部的减肥，但是应该在做过剧烈运动后对局部肌肉进行按摩一方造成肌肉比较大的，这种情况的发生平时可以适当的注意营养均衡多吃富含纤维的食物促进新陈代谢
李卉 长治市中医医院 副主任医师 擅长: 肾病科常见疾病，急慢性肾炎，血液透析，尿毒症. 帮助网友：21796称赞：5
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2018-05-17 17:58:43 我要投诉
你好。很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你最好可以多注意锻炼，通过运动来达到目的，但也要多注意自己饮食，注意营养补充。避免影响身体发育。
董增胜 日照市中医医院 主治医师 擅长: 腰椎退行性疾病,颈椎退行性疾病,腰椎管狭窄症,腰椎 帮助网友：73744称赞：762
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2012-07-10 14:01:19 我要投诉
病情分析：
您好，您的年龄减肥不要用药物。
指导意见：
可以使用拍打经络的方法，每天早晚怕打胆经（身体两侧）10分钟，怕打腮部5分钟，需要坚持一段时间。望您安康。
以上是对“求科学瘦脸、瘦腿的方法，谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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