国内的健身行业现在也是发展的越来越多元化,有个卖啥的就有个买啥的,有个买啥的就一定会出现很多卖啥的,现在人进健身房的目的也不限于单纯的是减脂,在追求健康之上还要求美感,想达到美感的目的可能身上还伴随关节的疼痛等问题,所以为顺应市场需要,健身房的课程大概分这两大类:
1.团操课:有氧操类:1、踏板操 2、杠铃操 3、搏击操 4、动感单车
舞蹈类:1、Zumba尊巴 2、爵士舞 3、肚皮舞 4、拉丁舞 5、HIP-HOP街舞
静态类:瑜伽的流派比较多 包括哈他+流瑜伽+高温瑜伽+理疗瑜伽+阿斯汤伽+艾扬格
垫上运动还有一个 普拉提
莱美类:1、BODYCOMBAT(有氧战斗)2、BODYBALANCE(身体平衡)3、BODYPUMP(杠 铃)4、BODYJAM(综合舞蹈)5、RPM(单车)6、Pop Dance(流行舞蹈)
2.私教课:减脂、塑形、增肌、都属于常规私教课
运动损伤康复、体态改善、普拉提大器械、格斗、拉伸课、产前产后的孕产课程、青少年体适能等都 属于特色课
还有针对每一个部位推出的特色课程:急速美臀、超级炫腹,美胸、瘦腿等等。
工欲善其事必先利其器,所以,学教练之前一定得做足了准备再去选择适合你的学校。
相关知识
健身房课程有哪些
健身课程有哪些
健身房操课有哪些
健身教练培训课程有哪些
南京健身俱乐部课程有哪些?
健身房都有哪些课程,学健身的人必备知识【创体健身学院吧】
健身教练都学哪些课程?
健身房团体课程有哪些
健身教练培训都有哪些课程 – 上海体适能健身教练培训基地
健身教练要学习哪些课程
网址: 健身房都有哪些课程 https://m.trfsz.com/newsview189577.html