湿气重/祛湿/健脾/清肝/排毒 好物
精 湿气重/祛湿/健脾/清肝/排毒 好物
楼主
向日葵为什么向着太阳
宝宝5岁2个月26天 LV.7
宝妈们！！！！身上后背总是长了很多小痘痘特别是夏天的时候想穿个露背的衣服都不敢裹得很严实而且越挠越痒皮肤越来越差。
湿气重百病生湿气是万病之源。赶紧看看你是不是有以下的症状，对号入座。
A：湿气分为外湿和内湿
外湿:久居潮湿之地
内湿:大量食用生冷食物
B：湿气的具体表现:
①大便不成形，溏稀或者便秘
②口干，口苦，口臭.
③痰多，咳嗽，嗓子不清爽
④头发油腻，脱发，白发
⑤肥胖，水肿
⑥头晕容易疲劳
⑦睡觉打呼噜
⑧皮肤油腻，湿疹
⑨黑眼圈 ，脸上长斑，起痘，满脸油光
下面给大家推荐--款灵芝祛湿饮汤料祛湿健脾安气养神还能增加抵抗力改善睡眠;
✨材料：
灵芝白术茯苓薏米蜜枣
✨做法
1.材料洗净，直接煮水即可饮用
2.材料洗净，根据个人喜欢准备主料(瘦肉、排骨、鸡、筒骨)，主料先飞水。所有材料下锅放入炖盅，按煲汤模式即可。加盐饮用。
❤️❤️❤️关于祛湿这件事，个人觉得平时也要多注意，少吃生冷的东西，多喝-些祛湿汤水。试试这款祛湿饮，适合平时经常熬夜喝酒抽烟。祛湿排毒，养胃护肝，提高机体免疫力。
2020-12-09 18:08 110
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夏季不除湿，越补越毒！10种祛湿食物换着吃，排出湿气，养好脾胃
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