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2026年注册健康管理师基础模拟考试题目及答案
1.【单选】2026年新版《健康管理服务规范》将“健康素养”界定为个体能够获取、理解并采纳有利于自身健康信息的能力，其核心维度不包括
A.功能性健康素养
B.互动性健康素养
C.批判性健康素养
D.遗传性健康素养
答案：D
解析：规范明确三维——功能性、互动性、批判性，遗传属生物因素，非素养维度。
2.【单选】某社区35—64岁人群筛查显示，高血压标化患病率42%，糖尿病18%，血脂异常55%，若按“共病”定义（同时存在≥2种慢病），理论上最大可能共病率为
A.42%
B.55%
C.15%
D.100%
答案：C
解析：最大共病率=min(高血压+糖尿病，100%)?|高血压+糖尿病?100%|，即min(60%,100%)?|60%?100%|=60%?40%=20%，再与血脂异常重叠，上限为min(20%+55%,100%)?|75%?100%|=75%?25%=50%，但三者同时重叠的理论上限为15%，故选C。
3.【单选】采用“中国居民平衡膳食餐盘”指导午餐，下列哪一组合最接近推荐比例
A.全谷薯类120g、蔬菜180g、水果100g、鱼肉75g、大豆坚果25g、奶制品200g
B.精白米200g、蔬菜100g、水果50g、红烧肉120g、豆浆250g
C.杂粮饭100g、蔬菜250g、水果150g、鸡胸50g、坚果10g、脱脂奶150g
D.荞麦面150g、蔬菜120g、水果200g、三文鱼100g、奶酪30g
答案：C
解析：餐盘比例谷薯25%，蔬果50%，动物蛋白15%，大豆坚果奶10%；C最接近。
4.【单选】对BMI=32kg/m2、腰围102cm的男性实施减重，首月目标应为
A.减轻8kg
B.减轻0.5kg
C.减轻4kg
D.减轻2kg
答案：D
解析：指南建议肥胖者初期0.5–1kg/周，首月2kg安全且可坚持。
5.【单选】健康风险评估（HRA）报告中的“理想风险”是指
A.人群最低风险值
B.个体所有可改变危险因素达理想水平后的风险
C.个体年龄性别组第5百分位风险
D.医生经验估计的最佳风险
答案：B
解析：理想风险强调可改变因素达标后的理论风险，用于激励。
6.【单选】某员工静坐办公8h/日，HR建议“微运动”干预，下列哪项证据级别最高
A.2025年Meta分析：每小时2min深蹲+提踵，8周后VO?max↑5ml/kg/min
B.2024年横断面调查：站立办公者腰痛率↓
C.2023年个案：某CEO日行两万步血压下降
D.2026年专家共识：微运动有益
答案：A
解析：Meta分析为Ⅰ级证据，高于横断面、个案及共识。
7.【单选】对焦虑自评量表（SAS）标准分58者实施认知行为干预，第一步技术通常为
A.暴露
B.认知重建
C.放松训练
D.代币制
答案：C
解析：先降低生理唤醒，再触及认知，放松训练最基础。
8.【单选】某社区65岁老人跌倒风险评估得分14分（≥9高危），首要干预环境因子是
A.浴室防滑垫
B.夜间路灯
C.楼道扶手
D.宠物狗
答案：C
解析：扶手可修正“上下楼”高危动作，收益最大。
9.【单选】根据《成人体力活动指南》，每周累计多少MET·min可产生明显健康获益
A.300
B.500
C.750
D.1000
答案：B
解析：500MET·min为“中等获益”阈值，约150min快走。
10.【单选】对空腹血糖6.9mmol/L、HbA1c6.0%的体检者，最合适的随访间隔是
A.1个月
B.3个月
C.6个月
D.12个月
答案：B
解析：属IFG，需3个月复测，及早转归。
11.【单选】在健康传播“金字塔”模型中，位于顶端的是
A.政策倡导
B.大众媒体
C.同伴教育
D.医患面谈
答案：A
解析：政策决定环境，影响力最大。
12.【单选】某孕妇孕24周，OGTT1h血糖11.2mmol/L，2h9.1mmol/L，按IADPSG标准应诊断为
A.妊娠期糖尿病
B.糖尿病合并妊娠
C.糖耐量受损
D.正常
答案：A
解析：任一值达标即可，1h≥10.0已够。
13.【单选】对吸烟者实施“5A”干预，Arrange指
A.安排随访
B.安排药物
C.安排住院
D.安排罚款
答案：A
解析：Arrange强调持续支持。
14.【单选】某校高一学生视力不良率82%，采用“学校—家庭—社区”综合干预，其理论框架最可能基于
A.健康信念模型
B.社会生态模型
C.阶段变化模型
D.理性行动理论
答案：B
解析：多层级干预对应生态模型。
15.【单选】对LDL-C4.8mmol/L、10年ASCVD风险8%的个
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