酸奶减肥的效果
酸奶减肥的效果
2023-01-15浏览 22498 次
病情描述：
酸奶减肥的效果
张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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如果身体肥胖，应该及时进行减肥，以免引起高血压，高血脂以及高血糖的发生。减肥的方法很多，但最科学合理的方法应该通过体育运动以及适当控制饮食，食物的选择可以选择酸奶，酸奶营养丰富，含有大量的乳酸菌，蛋白质，能够有助于消化，保护胃黏膜，减肥的效果很好。可以选择在晚餐食用，最好不要空腹喝酸奶。平时饮食也要控制脂肪以及高热量的食物摄入。
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