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身体的这一处藏着你的健康状况

  每个人都想拥有完美的五官和健康的身体。都说眼睛是心灵的窗户,但是很少有人知道能从唇部能看出一个人健康是否,通过嘴唇的颜色变化,光泽度,还有质地都可以反映出来,正常、健康的嘴唇一般红润且有光泽,干湿适度并有弹性。一旦身体出现任何的问题,从嘴唇就可以看出来了。根据下面的内容,大家可以来对照一下自己的唇色。

  唇色与健康

  一、嘴唇颜色是淡白色

  淡白色的唇色说明身体的气血匮乏,常见不适合、有困倦,乏力,背痛等。

  怎样调理

  1、不要过度熬夜,这会更快消耗已经不足的能源。

  2、可以增加营养物质的摄入,不要挑食,不要减肥,多吃鸡蛋,牛肉,羊肉,鱼肉等,可以吃红皮衣的花生,每天吃干枣15颗以上。

  二、嘴唇是深红色或者紫红色的

  这表示身体状态的火气大,当身体能力过多产生火气,颜色会朝着深红色发展,代表体内的火气越大。

  常见不适有便秘,舌黄,头疼、牙疼等。

  怎样调理

  1、不要食用含有人参,大枣 等补品,这会加重火气。

  2、要减少吃辛辣食物,羊肉,糖类,鸡肉,这些食物会产生更多的能量,让火气更旺盛,嘴唇颜色更加深红。

  3、可以用玄参30g、生地30g、麦冬30g、肉桂2g用来煎水喝。

  三、嘴唇的周围皮肤有一圈黑色

  这说明身体的湿气明显,还有肾脾胃有亏虚的现象,常见不适有食欲下降,消化能力差,小便繁多,下肢沉重。

  怎样调理

  1、吃完饭后,不要急于睡觉,这会导致食物运输迟缓会有湿气,可以每天用热水泡脚,帮助调节肾脾胃经脉。

  2、少吃甜食,油腻油炸食物,这些食物会让身体产生更多湿气。

  四、嘴唇起疱

  这是说明身体湿气大,形成了湿毒,是否吃过多的油炸食物,和油腻食物。

  怎样调理

  要减少油炸和油腻的食物,多吃一些蔬菜清淡食物有好处。

  五、嘴唇颜色是青黑紫

  嘴唇是青黑紫色的,说明身体有血淤气滞的现象,如果血液正常流动是不会有这嘴唇颜色。

  常见不适有发恶梦,胸闷,胸部会有刺痛感觉。

  怎样调理

  1、可以每天饮用1到2汤匙的山西陈醋,这是可以改变青紫唇色,可以活化瘀血,改善心情。

  2、平时缺乏运动的,每天进行慢跑30分钟,是可以改变唇色。

  总结:嘴唇的变化可以说是我们身体的晴雨表,一切的疾病都会在嘴唇上显现出细微的差距,看了小编以上给大家总结的唇色对我们健康的影响,赶紧去对照着镜子看看你的唇色是什么颜色的吧。只要我们平时能够多关心自己,就能及早地发现自身的身体状况,把疾病扼杀在摇篮中,最后,小编祝大家身体健康!

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