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夏天来啦，温度急剧升高
即使待在室内也会出一身汗
不少小伙伴们都已经准备好
夏天的装备了吧~西瓜、冷饮、空调
真的是不要太爽
吃着西瓜，喝着冷饮，开着空调，裹着大棉被
简直是人间天堂
而上班族久坐在空调房内
虽然非常的凉快，但如若长时间吹空调
久而久之就会对身体健康产生影响
头晕头痛、四肢乏力、畏冷
这些症状就是我们经常说的“空调病”
Part 01
预防“空调病”
小贴士
室内外温差不宜过大
有部分人吹空调时特别贪凉，往往会把温度调的很低，虽然当时凉快了，但容易使人(尤其是中老年人、体弱者)患感冒，为健康埋下隐患。
在空调房里,最好控制在24℃-26℃之间,这样的温度对人体比较舒服。
Part 02
预防“空调病”
小贴士
定期清洗空调过滤网
如果长时间没有清洁空调过滤网，上面就会附着一层灰尘，这样一打开空调，灰尘就会顺着出风口吹向室内，而室内本来就是个密闭的空间，进而被人吸入体内，极大的影响健康。
因此，空调过滤网建议半个月左右清洗一次，去除堆积的灰尘。
Part 03
预防“空调病”
小贴士
经常通风，避免长时间吹空调
定时打开窗户，关闭空调，增气换气，保持通风，营造较为安全的生活环境。
Part 04
预防“空调病”
小贴士
增加室内空气湿度
空调长时间开着，室内空气过于干燥，所以可以在室内安置一台小型加湿器，或者放一盆水，便能有效的改善空气湿度，进而防止皮肤和嗓子过于干燥。
Part 05
预防“空调病”
小贴士
特殊人群注意保暖
对于特殊人群，如孕妇、中老年人和小朋友，晚上要注意保暖，空调温度适当调高，不要太低。
小孩和老年人对于温度的感受能力没有其他人群敏感，尤其是晚上开空调时，要及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
至于孕妇，毕竟是两个人的新陈代谢，属于代谢旺盛的时期，孕妇本身处于燥热状态，很多时候在冷环境下感觉比较舒服，但是也要注意不要太凉。返回搜狐，查看更多
