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【家风家教】从小培养6个好习惯，是孩子将来自律的关键，你家孩子养成了几个？

泰然健康网
2026-02-24 21:03

每当谈起孩子自律的问题，很多家长都非常苦恼。

不论是小学、初中、高中，都有相当一部分孩子，管不住自己，迷恋网络和手机游戏，学习上很被动。

家长们埋怨孩子不自觉，苦口婆心给孩子讲道理、施压，要不就是哄着孩子好好学习，给他买这买那，然而收效甚微。

大多数家长觉得是孩子的问题，就是他不想学习。

其实，真相可能是孩子缺少“自律的能力”：从小没有养成良好的习惯，没有体会到自律带来的愉悦感，时间长了，就习惯了懒散、拖延。

许多家庭里，孩子从小就是无拘无束地长大，随心所欲，父母不怎么管教，觉得小孩子皮一点、懒一点、没规矩一点，没问题，长大了就懂事了。

可是等孩子大了，发现很多坏习惯已经很“根深蒂固”，这时再想纠正他，给他讲规矩，就得花费更大的精力，甚至难以改变。

不要指望孩子随着成长自然就懂得自律。一个孩子将来的行为自律，依赖于家长最开始对他的管教和监督，也就是他律。

从小培养好习惯，才是孩子将来自律优秀的关键。

教给孩子这6个好习惯

早期教育花1公斤之力=后期教育花1吨之力，幼时是培养习惯的最佳时间。

幼儿习惯的培养，大多都是靠着父母的示范和引导。

孩子就是一块天然的石头，是否能雕塑成精美的作品，功夫还在每个家长。

从语言开始文明习惯的培养

高尔基说：语言是一切事物和思想的衣裳。我们都希望孩子将来是一个懂礼貌、有教养、举止文雅的人。

从孩子呱呱落地之日起，他就开始“疯狂”地向生活的环境学习语言，大人们和他说什么，大人们之间在说着什么，他都不分好坏地全盘吸收。

接着在咿呀学语之时，开始不断练习之前学到、现在正不断学习的各种词语和句式。

一个孩子正是从“谢谢，请，对不起……”这些不起眼的日常词语开始他的语言成长之路。

如果父母平日说话就是温和有礼貌，再加上日后亲子阅读里多给孩子接触诗歌、经典、文学作品等，那么这个孩子的语言修为一定不会差。

从进食培养孩子的规则习惯

进食是培养孩子规则习惯最重要的契机。家长可以从细节做起：

教孩子正确拿筷子的方法、等大人动筷子后才能吃、吃饭时手扶着饭碗、咽下嘴里饭菜再说话，吃饭时不要吧唧嘴、喝汤时不要发出响声、禁止用筷子敲打饭碗；

不能随便更换座位、不能将筷子插在盛着米饭的碗里，以及吃完饭后碗里要一干二净、添饭时不能说“要饭”或者“再要一碗”。

吃饭是一个孩子每天要经历好几次的事情，所以通过吃饭养成孩子的规则意识，这个契机非常重要。

与他人和谐相处的社交习惯

语言是为了社交而服务的，因为社交的需要，我们才要学习语言。现在的社会讲情商，而情商的重要指标常常是看是否会社交。

在与其他人相处中，引导孩子与别人友好相处、帮助别人、与别人分享、考虑别人的感受。

日子久了，这些好习惯内化在孩子心中，自然而然就成为一个不以自我为中心，考虑别人感受，善于沟通、善待别人的人。

从自己穿衣开始培养劳动习惯

劳动习惯，同样是一项应该从小培养的行为习惯。现在独生子女家庭占绝大多数，父母常常会过度保护孩子。

孩子小的时候觉得他们太小了，长大一些了，又心疼孩子忙着学习没时间，生活上这些看似小事都处处代劳，这样孩子就一再失去自己动手的机会，自然难以培养起自立的品格。

孩子自立的意识正是从穿衣、穿鞋穿袜开始的；责任感正是从帮助爸爸妈妈洗碗扫地抹桌开始的；

独立思考的能力正是从自理自己的生活开始的；自信正是从轻松掌控自己的生活开始的。

所以，放手让孩子去做，你会慢慢看到惊喜。

运动习惯是一生健康的保证

生命在于运动。其实运动协调能力本身就是一种重要的“智力”。

有些学生跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、唱歌跑调、发言口吃、字写得不好看、看上去聪明学习成绩却不如意，其实都和孩子的运动协调能力缺乏、神经功能失调有关。

当度过了幼儿时期，运动习惯更多地是帮助一个人强身健体、心情愉悦，拥有积极乐观的好心态。

阅读习惯是一生的财富

现在，人们越来越认同教育应该是自我的、一生持续不断的追求，而不是学校里老师灌输给我们的那些知识。

自学的基础就是要有阅读习惯，自发地从各种书籍里汲取营养。

在幼儿时期就开始培养起阅读的习惯，会比成年后再来培养容易的多，也会在无功利性的阅读中更加发现阅读的乐趣。

当一件事是有乐趣的，那么离习惯就不远了。

良好习惯不是一天养成的，习惯的定义是：经过长时间的重复而养成的生活方式。因此需要父母从小培养孩子的习惯。

不要忽略生活的日常，点点滴滴都是在培养孩子习惯的好时机，多用一些耐心和爱，将幼小的树苗浇灌。

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