月子里不能吃什么，有什么危害
坐月子期间，产妇的饮食不仅影响到自身的恢复，还会影响到婴儿的健康。因此，需要注意一些不能食用的食物，如辛辣食物、刺激性食物、寒凉生冷食物等。
1、辛辣食物：辛辣食物会加重气血虚弱，不利于乳汁的分泌。这类食物包括辣椒、胡椒等，产妇应尽量避免食用。如果食用过多，可能会导致产妇上火、便秘等症状，同时也会影响婴儿的健康。
2、刺激性食物：刺激性食物会影响睡眠、胃肠功能，对婴儿不利。这类食物包括浓茶、咖啡、酒精等。食用这些食物可能导致产妇失眠、消化不良等问题，同时也会通过乳汁传递给婴儿，影响健康。
3、寒凉生冷食物：寒凉生冷食物可能会导致产妇身体虚寒，不利于身体的恢复。这类食物包括冷饮、西瓜、梨等。如果食用过多，可能会导致产妇出现腹痛、腹泻等症状，同时也会影响婴儿的健康。
总之，坐月子期间产妇需要注意饮食，尽量避免食用不利于自身和婴儿健康的食物。
参考资料：东方知语早教育儿中心编,孕妇课堂,上海科学技术文献出版社,[R].2011.09
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