坐月子不可以吃的东西
坐月子没有绝对不可以吃的东西，一般需要减少辛辣刺激性食物、寒凉生冷性食物，以及高油脂食物、高糖食物的摄入。
1、辛辣刺激性食物：在坐月子期间尽量调整清淡健康的饮食，一般需要减少辛辣刺激性食物的摄入，比如辣椒、大蒜、浓茶、韭菜、大葱以及烟酒、咖啡等，这些食物都含有很大的刺激性。对坐月子期间女性身体恢复没有好处。
2、寒凉生冷性食物：也要减少寒凉生冷性的食物，比如冰冻的食物，西瓜、冰淇淋、雪糕、冬瓜，另外也避免吃梨、菊花、柿子、苦瓜、螃蟹、绿豆等。这些食物多为寒凉性，多吃对身体没有太多的好处。
3、高油脂食物：如果为母乳喂养，对婴儿的影响会更大，尽量减少高油脂的食物，包括肥肉、无花肉、烧烤以及油炸食品，可能会导致高血脂，甚至严重的情况下会引发高血压。
4、高糖食物：尽量减少含糖量过高的食物。不要过多地吃奶油、白糖、奶酪、麦芽糖以及含糖量比较多的面包等，尽量减少山楂、乌梅、柠檬等食物，以免吃了以后容易导致出现恶露无法正常排出的现象。
坐月子期间饮食的安全非常重要，尽量把握好健康的饮食，可以养成少食多餐的习惯，避免在坐月子期间出现暴饮暴食的情况。
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