复食日瘦身记
复食日瘦身记
初始体重：63.05kg，挑战21天辟谷减肥！
今日成果：已瘦19.8斤，距离目标47kg更近一步！
️复食第一餐：清水煮土豆100g，大白菜200g，简单又健康！
饮水量：2L黄精水，保持身体水分平衡。
今日小确幸：洗完澡后感觉整个人都焕然一新，减肥真是件让人愉悦的事情！
继续加油，期待明天的体重变化，一起见证瘦身奇迹！
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