运动伤病的预防与紧急处理+课件+ 2025
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文档简介
7运动伤病的预防与紧急处理新课导入提问
在运动过程中，你有没有受过伤？受过什么伤？
活动一认识运动伤病新知探究新知探究运动产生的运动损伤以及运动性病症的总称。运动损伤在体育运动过程中所发生的各种损伤。运动性病症在运动锻炼或者运动训练中的内脏器官疾病或其他症状。运动伤病新知探究请你列举你知道的常见的运动伤病名称，并按损伤性质进行分类。新知探究运动性病症晕厥肌肉痉挛运动性腹痛中暑胫腓骨骨膜炎闭合性损伤拉伤扭伤挫伤脱位骨折开放性损伤切伤刺伤擦伤新知探究闭合性损伤受伤部位的皮肤或黏膜保持完整，没有破裂，深部组织损伤处与外界不相通的损伤类型。开放性损伤受伤部位的皮肤或黏膜完整性遭到破坏，使深部组织与外界相通的损伤。运动性病症发生于运动锻炼或者运动训练中的内脏器官疾病或其他症状。新知探究思考小虎踢球时不慎扭伤了脚踝，但他坚持踢完了比赛。回家后，他对受伤部位进行了热敷，还让家人帮忙揉了揉。第二天早上脚肿得很厉害。请找出小虎做法的错误之处，并和同学交流正确的处理方法。新知探究活动二制作运动伤病处理“锦囊”新知探究新知探究PRICE原则P（Protect）保护R（Rest）休息I（Ice）冰敷C（Compression）加压包扎E（Elevation）抬高患肢新知探究思考——小虎错误之处继续运动热敷揉正确的处理方法休息冰敷加压包扎常见运动伤病症状紧急处理步骤关节扭伤（膝、踝、腕、指等）
擦伤
胫腓骨骨膜炎
肌肉痉挛
重力性休克
新知探究制作运动伤病处理“锦囊”新知探究新知探究胫腓骨骨膜炎多有运动量突然加大引起。表现为小腿正面或侧面的疼痛，胫腓骨出现轻微肿胀。原因与病症
减少和避免下肢高强度运动，一般2周可自愈，疼痛剧烈或影响正常行走，可采用弹力带加压包扎、冰敷伤侧小腿疼痛处，或遵医嘱治疗。处理方法重力性休克疾跑后突然停止而引起的晕厥。血液回流心脏的效应骤然消失，大量血液聚集在下肢，导致脑供血不足而造成晕厥。原因与病症平卧休息，脚略高于头部，保持稳定的侧卧位或将头偏于一侧，松开领口。注意观察呼吸、心跳等生命体征，必要时及时送医院。处理方法新知探究常见运动伤病
症状紧急处理步骤关节扭伤（膝、踝、腕、指等）疼痛、肿胀、淤血、活动受限
PRICE原则擦伤表皮破损、疼痛、血和组织液渗出
清洁、消毒、止血、包扎
胫腓骨骨膜炎疼痛、压痛、肿胀
休息、冰敷、加压包扎、遵医嘱治疗
肌肉痉挛
疼痛、僵硬、收缩活动受限、持续时间不定拉伸、按摩、保暖、补充电解质、休息重力性休克
恶心呕吐、晕厥平卧、抬高下肢、松解衣物、刺激、送医新知探究制作运动伤病处理“锦囊”活动三模拟演练新知探究新知探究角色分配2伤者（模拟运动伤病的症状）、急救员（按照紧急处理方法处置）、解说员（同步说明症状与处理步骤）要求1选择锦囊中的一种运动伤病；三人1组，表演时间3分钟内；活动四安全运动防伤病新知探究阶段自我预防方法同伴给予帮助运动前运动中运动后新知探究阶段自我预防方法同伴给予帮助运动前检查身体状态目标设定装备与环境检查充分热身协助检查与提醒状态询问应急准备与协作运动中遵守课堂纪律姿势规范强度控制遵守规则适时合理补水、防晒动作纠正负荷提醒节奏配合应急提醒运动后静态拉伸、放松补充能量、水分拉伸放松协作异常提醒新知探究新知探究总结提升运动防护要记牢，三点关键不能少；1热身充分再开跑，装备合适很重要；2动作规范不胡闹，强度适中不超标；3万一受伤别乱跑，PRICE原则要用到；4冷敷休息抬高脚，严重速拨120；
5同伴互助情谊好，健康运动乐逍遥！6阅读教科书本课内容，完成教科书51页“安全行为，自我检查”，对照安全运动的要求，检查自己的体育运动和锻炼行为，进行自我评价。课后任务我已做到的安全运动行为完成程度★★★★★★1.运动前检查场地、器械等2.按照要求做好准备活动3.……我需要改进的方面：自我评价教学环节评价内容评价难度参考标准评价方式评价等级活动一常见运动伤病的分类知识掌握能写出每个种类2个常见运动伤病名称为合格。每增加2个正确答案提高一个等级自评优秀（）良好（）合格（）继续努力（）活动二运动伤病的症状与紧急处理措施知识掌握能力表现完成3项伤病处理锦囊并得到小组2名同伴的认可即为合格。每增加1项伤病处理锦囊并得到认可，可提高一个等级互评优秀（）良好（）合格（）继续努力（）活动三与小组同伴合作完成模拟场景实践练习知识掌握能力表现品格和行为表现达到以下4个条件中2项为合格、3项为良好、4项为优秀。具体条件：1.个人提及的建议被本组采纳2.个人参与角色表演3.教师给予认可4.得到小组2名同伴认可自评互评师评优秀（）良好（）合格（）继续努力（）活动四根据模拟场景实践练习的动伤病为例，以时间线梳理运动伤病预防方法知识掌握能力表现品格和行为表现达到以下3个条件中的1项为合格、2项为良好、3项为优秀。具体条件：1.个人提及的建议被本组采纳2.教师给予认可3.得到小组2名同伴认可自评互评师评优秀（）良好（）合格（）继续努力（）综合评价优秀：达到
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