孕5月如何打造蓬松秀发
孕5月如何打造蓬松秀发？
孕妈妈们，是不是每次洗头都像是在战斗？油扁塌、掉发、断发，这些问题是不是让你很困扰？别担心，我来给你支支招！
♀️首先，选对洗发水很重要。不要盲目追求强控油，而是要选能清洁去油同时养护头皮的。比如这款嫩芙洗发水，它添加了多重植物成分，能调整头皮水油平衡，让头皮更清爽。
其次，改变饮食习惯也很重要。头油可能是因为身体湿气重，所以孕妈妈们要多吃些有利于减少头皮出油的食物，比如胡萝卜、南瓜、玉米、黑豆等。
♀️另外，用经络梳每晚梳头皮100-200下也是个好方法。这样不仅能促进头皮血液循环，还能减少头皮紧张和出油。
还有，不要熬夜哦！熬夜会导致生物钟紊乱，从而影响头皮健康。尽量调整作息，争取11点前睡觉。
最后，洗头时也要注意方法。要重点洗头皮，用指腹按摩头皮360°，按3-5分钟。洗完后用毛巾轻轻按压头发，不要用毛巾搓头发哦！
孕妈妈们，只要你们按照这些方法来实践，相信一定能打造出蓬松秀发的！加油哦！
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