孕期洗头全攻略 ❗摆脱头痛的正确方法✌️
孕期洗头全攻略 ❗摆脱头痛的正确方法✌️
洗头被称为最大的尊重，但对于孕期的准妈妈来说，频繁的洗发真的令人头疼！每次洗头都变成半小时的折磨，吹头更是手快吹酸。别怕，新年新气象，让我们一起避开孕期洗头雷区，学习正确的洗发方式，从头开始！
1⃣ 洗头频率 | 如何把握？
洗头过勤可能伤害头发，建议一周2～3次为宜。特殊情况下，淋到雨水后最好及时洗头，避免酸雨带来的不良影响。
2⃣ 洗发水的选择 | 保健孕妈妈的秘诀
孕妈妈的头发在怀孕期间变得格外浓密亮泽，油性发质更容易出现，干性发质也会得到缓解。选择适合自己发质、温和的洗发水，最好在孕前试用，确认安全性。专为孕妇设计的洗发水也是不错的选择。
3⃣ 洗头姿势 | 拒绝头痛的正确方式
留长发的孕妈妈可能觉得洗头麻烦，但洗头时坐着更为方便，肚子不大时可自然坐着洗，到了孕中晚期，建议躺着洗，可请准爸爸来帮忙。使用防滑垫、扶手，确保安全。
4⃣ 洗发方法 | 让头发柔顺不伤害
洗头前先用宽齿梳理顺头发，减少洗发过程中的纠结。将洗发水揉搓起泡涂抹到头上，轻轻揉搓头皮和发丝，注意不要直接倒洗发水在头发上。最好分两次洗，第一次粗洗，第二次精洗。洗头水温保持在37℃～40℃之间，不要太热或太凉。
5⃣ 吹风机使用 | 谨慎而有度
孕期可以使用吹风机，但最好尽量少用。在怀孕3个月以内，可选择使用干发帽或干发巾，避免直接使用吹风机。若需要使用吹风机，注意时间和次数，尽量远离头部，避免辐射。
在新的一年，摆脱孕期洗头的烦恼，从头发开始，迎接更美好的每一天！♀
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