健康饮食食谱一日三餐金字塔
健康饮食食谱一日三餐金字塔
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以下是一份健康饮食食谱一日三餐金字塔：
食物类别食物名称每份建议摄入量(克)谷类米饭、面条、馒头等200-300蔬菜青菜、芹菜、胡萝卜等300-400水果苹果、梨、香蕉等100-150肉类/蛋类/豆制品瘦肉、鸡蛋、豆腐等100-150奶类及其制品牛奶、酸奶等100-150油脂类食品(植物油)橄榄油、花生油等每天不超过25克(约2汤匙)优惠活动有时效性！要是您查看详情信息看见价格已变化，那可能是限时优惠特价已结束。
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