亲爱的和美少年：
冬去春来，万物复苏，我们也即将告别假期，重返充满生机的校园，开启新一段的学习旅程。春季气温回升、昼夜温差大，是流感、诺如病毒感染性腹泻、手足口病、水痘等传染病的高发期。为了守护每一位和美少年的身体健康，筑牢校园健康防线，在此向全体和美少年发出以下开学健康提示，请大家认真阅读、严格遵守，带着健康的状态奔赴新学期！
做好健康检测，不带病返校
返校前，每位同学都要做好自我健康监测，这是守护自己和他人的第一道防线：每日监测体温及身体状况，若出现 发热、咳嗽、咽痛、乏力、腹泻、呕吐、皮疹等不适症状，请第一时间告知家长，及时就医排查，切勿隐瞒病情。
严格遵守“不带病返校”原则，未痊愈、未排除传染病风险前，不要擅自到校，待身体完全康复、符合返校条件后，再向班主任报备，经同意后方可返校。
规范个人防护，养成良好习惯
良好的个人卫生习惯，是预防春季传染病最经济、最有效的方式，请同学们牢记并践行：
勤洗手、讲卫生：饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后，务必用七步洗手法（内、外、夹、弓、大、立、腕），用流动水和肥皂/洗手液彻底清洗，揉搓时间不少于20秒；不便洗手时，可使用免洗手消毒剂做好手部清洁。
注意饮食安全：不喝生水，不吃生冷、不洁食物，生熟食物分开；在校就餐时，有序排队、文明就餐，不挑食、不偏食，均衡营养，增强自身免疫力。
保持环境整洁：不随地吐痰、不乱扔垃圾，主动参与班级卫生打扫，保持教室通风换气（每日至少2次，每次不少于30分钟），共同营造干净、整洁的学习环境。
调整身心状态，增强抗病能力
假期结束，及时调整作息和状态，才能以更好的身体和精神面貌投入学习：
规律作息不熬夜：早睡早起，保证每日8—10小时睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分休息。
坚持运动强体质：每天坚持适量体育锻炼，如跑步、跳绳、做操等，增强体质，提高身体抵抗力，抵御传染病侵袭。
合理穿衣防着凉：春季昼夜温差大，穿衣以“洋葱式”为主，便于增减，避免着凉感冒；同时注意室内外温差，进出教室及时调整衣物。
牢记防控要点，主动配合管理
主动学习传染病防控知识，了解春季常见传染病的传播途径和预防方法，提高自我防护意识和能力，不恐慌、不松懈。
在校期间，若发现身边同学出现发热、呕吐等不适症状，不近距离接触、不围观，及时告知老师，配合学校做好排查和处置工作。尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所，减少传染病传播风险；若家人出现传染病症状，做好家庭防护，及时告知老师。健康是学习的前提，守护是共同的责任。同学们，校园的美好，需要我们携手守护；新学期的成长，需要健康保驾护航。
让我们从自身做起，从细节做起，严格遵守各项健康提示，养成良好的卫生习惯，增强体质、做好防护，不带病返校、不忽视隐患，共同筑牢校园健康防线，以饱满的精神、健康的体魄，迎接新学期的每一份精彩！
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