2026年世界肾脏日：维护肾脏健康，保护地球家园
编者按：为了提升公众对肾脏健康的认知，推动肾脏疾病的预防与管理成为全球卫生优先事项，国际肾脏病学会与国际肾脏基金会联盟自2006年起，联合发起了每年一次的“世界肾脏日”全球性健康倡导活动。
我们即将迎来第21个世界肾脏日（2026年3月12日），今年的主题为“维护肾脏健康，保护地球家园”。乍看之下，这似乎是两个风马牛不相及的话题：一边是肾脏健康，一边是生态环境。但事实上，二者休戚相关。
早干预，让肾脏疾病可防可控
慢性肾脏病是一个日益严重的全球健康挑战，影响着全世界十分之一的人口。
慢性肾脏病早期往往无症状，病情进展缓慢，直至造成严重的健康后果，对个人、家庭和社会产生深远影响。该疾病会显著增加心血管并发症的风险，降低生活质量，并可能发展为肾衰竭——此时患者的生存将依赖于透析或肾移植等维持生命的肾脏替代疗法。慢性肾脏病的负担分布不均，对弱势群体的影响尤为严重，并进一步加剧了现有的健康不平等。
通过血液和尿液检测进行肾病早期筛查，不仅简单、经济、有效，更重要的是，能够为后续干预提供明确方向，及时采取措施延缓疾病进展。因此，针对高危人群——例如糖尿病、高血压、心血管疾病、肥胖症患者或有肾病家族史的人群——开展筛查尤为重要。
早期发现慢性肾脏病，不仅能够保护肾功能，还可以减少对资源密集型治疗的需求，并改善患者的长期预后。
当气候危机成为肾脏危机
人们熟知肾病与高血压、糖尿病或不良生活习惯密切相关，却鲜少意识到，环境因素正成为一个日益隐蔽而危险的“推手”，悄然加重着这一健康负担。
气候相关风险——如空气污染、热应激、脱水和极端天气事件——正日益成为加剧慢性肾脏病风险并加速其进展的“隐形推手”。对于户外劳动者，如工人、农民和运动员而言，反复暴露于高温环境所引发的“热应激”，使肾脏长期处于超负荷状态；脱水与电解质紊乱则在无声无息中损伤肾脏组织。一种被称为“不明原因慢性肾脏病”的疾病，已被证实与长期在高温下的体力劳动密切相关。
全球气温上升还会助长热带疾病的传播，而这些疾病同样会损害肾脏健康。
空气污染与肾病。空气污染不仅损害肺部，也在悄然伤害肾脏。研究表明，空气中的细颗粒物可随血液循环遍布全身，引发系统性炎症和氧化应激反应，进而损伤肾脏微血管，增加慢性肾脏病的发病风险。
可以说，一个不健康的地球，正悄然地制造更多的肾脏病患。
治疗肾脏病，也是一笔巨大的“环境账单”
当我们谈论医疗，尤其是肾脏病的治疗时，它本身也在消耗着大量的地球资源。以大家熟知的血液透析为例：
碳足迹：一次常规的血液透析治疗，其产生的碳足迹相当于一辆家用汽车行驶近240公里。
水足迹：一位维持性血液透析患者，一年治疗所需的纯净水总量超过7.4万公升。
废弃物：大量的透析器、管路、包装材料构成了可观的医疗废弃物。
肾脏疾病与气候变化正相互加剧，形成恶性循环。但这并不意味着透析不该做——而是在提醒我们：现行的医疗模式仍有巨大的优化空间，值得探索一条既能挽救生命、又能减轻地球负担的“绿色之路”。
正是在这一背景下，第78届世界卫生大会通过了世界卫生组织首个专门针对肾脏疾病的决议。这项历史性决定将肾脏健康提升为全球公共卫生优先事项，正式认可世界肾脏日，并敦促各方采取行动——提高公众意识，改善治疗可及性，降低环境风险。
“肾脏健康8大黄金法则”：一份给身体和地球的双赢指南
面对这些挑战，我们并非无能为力。今年世界肾脏日倡导的核心理念，就是通过“预防”和“创新”，实现人与地球的共赢。为此，官方倡议了“肾脏健康8大黄金法则“，我们在此基础上整理出不同层面应该采取的行动。
个人层面：预防是最好的保护
1. 控制原发病：严格控制血糖、血压，这是延缓或避免走向肾衰竭最有效的途径。
2. 合理用药：避免长期滥用止痛药等肾毒性药物，用药前咨询医生。
3. 健康饮水：保证充足饮水，但避免一次性过量饮用含糖饮料。
4. 低碳饮食：减少高盐、高脂、高糖的加工食品摄入，这不仅对肾脏好，也能减少因食品工业产生的碳排放。
医疗层面：走向“绿色肾脏照护”
5. 早筛早诊：对于糖尿病、高血压等高危人群，定期进行尿常规和肾功能检查。早期发现和治疗，可以大幅减少后期高能耗治疗的需求。
6. 选择更环保的治疗方式：对于终末期肾病患者，在条件允许的情况下，腹膜透析和居家血液透析是更环保的选择，因为它们减少了患者频繁往返医院的交通排放，且水处理能耗更低。
7. 医疗创新与循环：支持医疗机构采用更节能的设备，并探索透析耗材和废水的无害化处理与再利用途径。
社会层面：共筑可持续未来
8. 倡导气候行动：支持减缓气候变化、减少污染的政策，因为任何改善环境的举措，最终都是在改善公共健康。
结语
2026年世界肾脏日提醒我们：健康不只是个人的事。当我们在清晨为自己倒上一杯水，或者在医院为亲人选择治疗方案时，我们实际上也在参与一场关于地球未来的选择。
一个健康的肾脏，需要一颗健康的心脏来供血，也需要一个健康的地球来安身。让我们从这个春天开始，像爱护家人一样爱护自己的肾脏，也像爱护生命一样爱护我们共同的家园。
参考文献：
https://www.worldkidneyday.org/
（来源：《心肾代谢时讯》编辑部）
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