分娩前必做的七项准备
1、好迎接新生怀胎十月，一朝分娩”孕妇们和准爸爸们在分娩前都需要做好充分的准备,命的诞生。一面到时忙得手忙脚乱。首先列一张清单，把你住院可能需要的东西写下来，必须带的先随时放在包里或触手可及的地方。如果你无法确定需要带什么，可以咨询你所选择的医院或刚生过孩子的年轻父母，当然参考一下我们给你的指点，也是不错的选择。1加强营养、合理膳食在孕中期饮食的基础上，增加蛋白质及钙的摄入量，如豆腐和豆浆；多食用海产品，如海带、紫菜、坚果类食品等；注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。2按时体检孕36周后每周查体一次，观察血压及体重的变化，自查有无蛋白尿及头晕等症状，预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。3生
2、活起居孕晚期孕妇易疲劳，一定要做到睡眠充足，中午可小睡一会；孕晚期睡眠易采取左侧卧位，可增加子宫-胎盘的血流量；晚间休息时可自然盘腿坐，以减轻下肢疲劳，增加下肢循环也为分娩做准备。35次，12小时3040缺氧时会出现胎动的变化,1220小时，当然每一个4孕28周以后，开始数胎动每天早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常每小时次，如果12小时少于12次或胎动频繁，表示胎儿宫内缺氧严重,胎动或增强而快，或减弱而慢，一般胎动消失比胎心音消失要早宝宝都有其运动的习惯，如果相对于自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度变化在50%以上时，要提高警惕，及时就医。5和准爸爸一起做胎教每天抚摸腹中宝宝，定时给宝
3、宝说话，可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他（她）；听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想，仿佛走进美丽的大自然中，感到无比的愉快。6做孕妇体操定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操，训练腹直肌及盆底肌肉力量7准妈妈需要准备的物品孕期所有的检查化验单，母子保健手册、妊娠日记等；分娩时穿的宽松的睡衣或T恤；干净内衣23套，乳罩23个，可选择专用哺乳乳罩或喂奶衫，拖鞋1双；一个暖瓶，2个水杯，2个饭勺，2个微波炉专用碗，1个保温桶,牙膏牙刷，2个脸盆，卫生巾少许，多条毛巾；吃的点心、巧克力、小零食，多瓶矿泉水，将红糖放在容器里蒸45分钟备用；带上音乐播放器，可以播放一些你喜欢的音乐放松心情；婴儿
4、用品：2个小褂，包布、尿布，小被12床，洗发沐浴液、抚触油，围嘴、小毛巾、小饭勺。暖瓶、脸盆、痰盂（可自备）卫生纸、宝宝服一套、婴儿纸尿裤少许。（.icon_sina,.icon_msn,.icon_fxbackground-position:2px-1px.icon_msnbackground-position:-25px-1px;.icon_fxbackground-position:-240px-50px;分享至U:.corrTxt_01border-top:1pxdashed#F0C8C8;margin-top:10px;.corrTxt_01h3font-weight:bold;padding:5px003px;line-height:25px;margin:0;.corrTxt_01ulpadding:00018px;.corrTxt_01ullifont-size:14px;line-height:%;.corrTxt_01atext-
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