兰州石化总医院 医院新闻 科学管理体重 拥抱健康生活
——东区门诊部组织“世界肥胖日”主题义诊宣传活动
随着生活水平的提升及生活方式的改变，体重问题已成为影响国民健康的重要公共卫生问题。为响应国家号召，提高公众对体重管理的科学认知，兰州石化总医院（甘肃中医药大学第四附属医院）东区内分泌科门诊在东区门诊大厅成功举办了以“健康体重，科学管理”为主题的大型义诊宣传活动。
认识危害：肥胖是百病之源
活动现场，前来咨询的市民络绎不绝。许多人对自己的体重问题不以为意，认为只是影响美观。对此，内分泌科王晓林主任指出，体重增长，特别是肥胖，不仅是体型问题，更是一种慢性疾病，是高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征以及多种癌症的重要诱因。通过展板展示和发放宣传册，直观地向群众揭示了超重和肥胖对身体的潜在威胁，强调了将体重管理融入日常生活的必要性。
科学指导：三管齐下控体重
针对大家最关心的“如何科学控制体重”这一问题，由专家给出了专业建议。专家们强调，科学减重没有捷径，需遵循“饮食+运动+医疗”的综合干预原则：
合理膳食是基础：营养科医生为市民讲解了如何制定个性化的均衡膳食食谱。他们提倡“总量控制、均衡营养”的原则，建议增加全谷物、蔬菜和优质蛋白的摄入，减少高油、高糖、高盐的加工食品，并纠正了“不吃主食减肥”等常见误区。
科学运动是关键：王晓林主任根据参与者的年龄和身体状况，现场教授了适合不同人群的运动方式。他们指出，有氧运动结合抗阻训练是减重的黄金搭档，建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，并注意运动保护，避免运动损伤。
医疗干预是保障：对于通过生活方式干预效果不佳或已达到肥胖症标准的市民，王晓林主任详细介绍了在医生指导下进行药物或医学治疗的必要性。强调，任何药物减重都必须在专业医师的评估和指导下进行，不可盲目跟风购买和使用，以确保治疗的安全性和有效性。
义诊惠民：定制专属减重方案
活动期间为居民提供了免费的血糖、血压测量及人体成分分析服务。王晓林主任一对一地为每一位咨询者解读报告，评估体重状况，并结合其生活习惯，开具了涵盖饮食、运动、心理等多方面的个性化“健康处方”。
此次义诊旨在提高全民对体重管理的重视程度。未来，医院将持续开展此类健康公益活动，并依托多学科协作（MDT）平台，为更多超重及肥胖人群提供专业、规范、科学的医学减重服务，帮助大家远离肥胖相关疾病，拥抱健康生活。
（东区门诊部 薛婷文）
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