医心护航
在“三八”国际劳动妇女节来临之际，为表达对女职工的深切关爱，3月4日下午，一场由西安市红会医院运动医学诊疗中心筹备的 “科学运动与健康”知识讲座，在国家无线电频谱管理研究所有限公司温馨开讲。活动以“女职工关爱服务”为核心，为现场约60名职工送上了一份特殊的节日礼物。
红会医院运动医学诊疗中心综合病区负责人张亮主任医师带来了精彩分享，他围绕“运动健康，健康运动”的主题，结合职场女性长时间伏案、核心力量偏弱等特点，深入浅出地讲解了“治未病”的重要性：未病先防、已病早治、既病防变、瘥后防复。张亮主任特别强调，科学运动不仅能塑造形体，更是预防颈腰椎病、改善亚健康状态的良药。他现场指导大家如何制定适合自己的“运动处方”，让在场女职工受益匪浅。
理论课后，活动进入了最受欢迎的互动环节。在康复治疗师庞盼盼和心内科护士李改霞的带领下，会议室瞬间变成了活力满满的“运动场”。针对女性容易疲劳、紧张的肩颈和腰背部位，两位老师带领大家进行了针对性的拉伸与激活训练。趣味挑战：活动还特别设置了考验协调与反应能力的“数字挑战”游戏。在康复师的指令下，女职工们分组比拼，快速反应。通过游戏，大家不仅放松了心情，更在互动中增进了彼此的默契。
此次讲座是国家无线电频谱管理研究所有限公司关爱女职工健康、提升职工幸福感的具体实践，也是红会医院“医疗服务进企业”的温情体现。在这个属于女性的节日里，用科学守护健康，用关爱温暖人心。祝愿所有女职工节日快乐，健康常伴！
来源：运动医学诊疗中心综合病区
作者：庞盼盼
通讯员：王月
编辑：李荣、张思靖
审核：辛源
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