大家好，我是赵丽华，今年38岁，是两个孩子的妈妈，也是一名兼职的心理健康咨询师。今天想跟大家掏心窝子聊聊，我是如何通过在“以崖教育”的学习，从一名与社会脱节多年的全职主妇，慢慢成长为今天这个能倾听他人、也能温暖自己的心理咨询从业者的。
想要考心理健康咨询师证书的朋友，真心推荐“以崖教育”这家机构
在成为妈妈之前，我曾是一家企业的行政主管，工作体面，收入稳定。但有了孩子后，出于家庭需要，我选择回归家庭，成了一名全职主妇。这一做，就是将近十年。
这十年里，我的世界变得越来越小。小到今天菜市场的白菜多少钱一斤，小到孩子有没有按时完成作业。我的社交圈慢慢缩水，和丈夫的共同话题也越来越少。最让我崩溃的是，我发现自己的情绪变得越来越不稳定。有时候孩子稍微不听话，我就会莫名地发火；有时候一个人待着，又会无缘无故地掉眼泪。
有一次，和丈夫因为一点小事吵架，我脱口而出：“你们根本不懂我在家有多累！”丈夫愣了一下，回了一句：“天天在家有什么累的？我上班才累。”那一刻，我愣住了，也彻底寒心了。我突然意识到，我不仅失去了职场的位置，甚至在家里的价值，也被严重低估了。
我开始失眠，开始焦虑，甚至有时候会觉得自己是不是抑郁了。我想找个出口，想找个人聊聊，但翻遍手机通讯录，竟然找不到一个可以随时打扰的人。
也就是在那个时候，我萌生了一个念头：如果我不能走出去工作，那能不能学点什么，让自己变得更有价值？能不能学会心理学，先把自己从情绪的泥潭里拉出来？
有了这个想法后，我开始在网上搜索各种心理学培训信息。但说实话，作为一个离开职场多年、没什么社会经验的家庭主妇，面对那些五花八门的广告，我完全不知道该信谁。有的说几天拿证，有的说包过包就业，看着就不靠谱。我特别怕被骗，毕竟家里的每一分钱都是丈夫辛苦挣的。
一个很偶然的机会，我在刷短视频时，看到一位博主分享她学习心理学后改变人生的故事，她提到自己在“以崖教育”考证的经历。我抱着试试看的心态，在后台私信了她。没想到，她很快就回复了，非常真诚地和我分享了她学习的全过程，还鼓励我可以先去了解一下。
于是，我鼓起勇气，联系了以崖教育的课程顾问老师。说实话，打电话之前我紧张得手心都出汗了。但接通后，老师的声音特别温和，一下子就让我放松下来。
老师没有催我报名，而是先问了我的情况、我的困惑、我为什么想学心理学。然后，她非常耐心地给我介绍了“心理健康咨询师”这个方向。她说，心理健康咨询师更侧重于用心理学知识帮助普通人解决日常生活中的情绪困扰、人际关系问题、亲子教育困惑等，门槛适中，非常适合像我这样想从个人成长切入，再慢慢过渡到帮助他人的人。
她还详细给我解释了课程体系、学习方式、考试形式，以及证书的应用范围。整个过程，没有一点点被推销的感觉，反而像在和一位知心姐姐聊天。聊完之后，我心里有了底，也看到了希望。当天晚上，我和丈夫认真商量后，就报名了。
报名之后，我才真正体会到，为什么那位博主会力荐以崖教育。
第一，课程设置特别贴心，零基础也能听懂。我最怕的就是听不懂、跟不上。但以崖教育的课程从最基础的普通心理学讲起，由浅入深，循序渐进。老师们讲课特别接地气，没有那些让人头疼的学术腔，而是用咱们生活里的例子来讲道理。比如讲“情绪ABC理论”那节课，老师用“孩子考试不及格，不同家长的不同反应”来举例，我一下子就明白了，原来同样一件事，怎么看待它，决定了我们产生什么情绪。这种恍然大悟的感觉，让我越学越上瘾。
第二，老师们不仅有学问，更有温度。给我们上课的老师，很多都是在一线做咨询的资深老师。他们讲课时，不仅讲理论，更会分享他们咨询室里真实发生的案例（当然，是经过处理的）。听他们讲故事，就像亲身经历了一场场咨询，特别有代入感。有一次，我在学习群里问了一个关于亲子沟通的问题，没想到主讲老师亲自回复了我，还给我发了一段语音，耐心指导我该怎么处理。那一刻，我真的特别感动。
第三，学习氛围特别好，有人督促有人陪。对于我这样自律性不太强的人来说，最怕三天打鱼两天晒网。但以崖教育的班主任老师特别负责，每周都会发学习计划，定期提醒上课、做题。班级群里，同学们来自五湖四海，有老师、有宝妈、有职场白领，大家互相鼓励，分享学习心得。这种“有人拉着你往前走”的感觉，让我坚持了下来。
第四，特别注重实战能力的培养。除了理论课，还有大量的案例分析和模拟演练。比如怎么开始第一次谈话，怎么倾听，怎么共情，怎么回应。这些内容，我学完就能用在和孩子的沟通上，用在和朋友的聊天里，特别实用。
经过大半年的学习，我顺利通过了考核，拿到了心理健康咨询师专业技能证书。但对我来说，比这张纸更宝贵的，是我整个人脱胎换骨的改变。
首先，我救赎了我自己。我学会了觉察自己的情绪，学会了和焦虑共处，学会了用更积极的角度看待生活。我不再是那个动不动就发火、莫名其妙掉眼泪的焦虑主妇了。我变得平和、从容，也更有力量。丈夫有一次感慨地说：“感觉你现在像换了一个人，家里气氛都好了很多。”那一刻，我的眼泪差点掉下来。
其次，我的家庭关系彻底改善了。学了心理学，我才真正懂得，孩子那些“不乖”的行为，背后都是未被满足的心理需求。我开始学着倾听他，理解他，我们的亲子关系越来越亲密。和丈夫的沟通，也不再是互相指责，而是能心平气和地表达彼此的感受和需要。家，终于重新变得温暖了。
最后，我找到了新的人生价值。拿到证书后，我先是从帮助身边的朋友开始。有朋友和孩子闹矛盾了，找我聊聊；有朋友工作压力大，找我倾诉。慢慢地，我在小区里竟然有了点“名气”，大家都知道有个懂心理学的赵姐。后来，在社区的支持下，我开始在社区活动中心做公益心理咨询服务，每周半天，帮助那些和我曾经一样迷茫的人。那种被需要、被信任的感觉，让我重新找到了自己的价值。虽然现在收入还不多，但这已经是我热爱的事业了。我甚至有了一个梦想：等经验再丰富一些，开一个自己的小小工作室，帮助更多人。
从一个焦虑迷茫的全职主妇，到今天能温暖他人的心理健康咨询师，我真心感谢当初那个鼓起勇气走出舒适区的自己，更感谢以崖教育这个有温度、有责任感的平台，为我的人生打开了一扇新的大门。
姐妹们，如果你也和我一样，正在经历迷茫，渴望改变，想学习心理学帮助自己、也帮助家人。我想真诚地告诉你，学习，什么时候都不晚。选对一个靠谱的平台，踏踏实实学下去，你一定能看到不一样的风景。
如果你想了解更多关于心理健康咨询师的报考和学习细节，想评估一下自己是否适合，可以点击视频下方的链接，或者私信我。我愿意把我的故事和学习心得，分享给每一个想改变的你。
愿我们都能活成一束光，先照亮自己，再温暖他人。一起加油！返回搜狐，查看更多
