昨天，一条被誉为2018年度最扎心的短片（《健康本该如此》）刷爆了朋友圈。
在这个4分10秒钟里的片子里，我们或许还能找到自己的影子。
你在朋友圈出了一张闲置的健身卡
你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜
电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次
这个世界，真的会惩罚不好好爱惜自己身体的人。
据统计，我国成人中超重人数达2.66亿左右，肥胖人数达9300万左右。我国肥胖绝对数已位居全世界第一，15个人中就有1个是胖子。
（数据来源：2017年5月11日世界肥胖日，中国医师协会外科医师分会肥胖与糖尿病外科医师委员会主委、暨南大学附属第一医院副院长王存川教授公布）
而减肥这个事情，似乎永远都是胖子在说，瘦子在做。
1
“御宅”肥
“从没放弃变成瘦子的梦想，只是减肥的道路一直都在施工中。”
就像绝大多数的油腻中年一样，我们一边糟蹋自己，一边养生续命：
熬最长的夜，敷最贵的面膜。
周末宅在家，躺床上追一天的剧，再刷2小时抖音。
一天下来，发现每天的微信运动步数只有11步。
然后在半夜十二点吃着炸鸡捧着薯片，胆战心惊地看着猝死的新闻后怕。
2
“过劳”肥
“每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升。”
工作后，能力成长最快的方式是“加班”，体重增长最快的方式也是“加班”。
据调查显示：白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险。
且不说过劳死，曾有网站对2848人进行了调查：有84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%人体重增加至超重。
3
“应酬”肥
面对一桌子油焖、爆炒的高热量食物，和躲不掉的应酬劝酒，心里就算一万个怕胖，但一想这是顿应酬“大餐”，也没法抗“脂”不遵。
在各种规格的饭局上，突出的啤酒肚、持续飙高的发际线是应酬人士的标配。
于是，你无奈地提了提啤酒肚下，已经扣在最边缘小孔里的皮带，咬着牙干掉杯子里的白酒。
4
“拖延”肥
“以前有个朋友说：女人减肥就像男人戒烟，总有明天。所以通常是减肥口号1分钟，胡吃海喝5小时。”
别人坚持健身21天，你办好了健身卡，备齐了健身装备，还能一直忍着不去锻炼。
终于下定决心去减肥了，发现健身卡对自己最大的好处是有地方洗澡。今天感冒了，明天大姨妈来了，这些简直就是天然的可以不用去健身的好借口。
别轻视肥胖带来的危害，它会导致脂肪肝、高血压、高血脂、高尿酸、糖尿病、心脏病、睡眠呼吸暂停综合征等多种疾病，而每一项都会致命。
一点改变，好过一成不变。年轻从来不是任性的资本，只有健康才是。在轻世界，已经有一群人在尝试改变自己，或许你也可以一起加入他们。返回搜狐，查看更多
