世界卫生组织关于健康的定义：
健康是指人的生理、心理和社会适应的良好状态。而不仅仅是没有疾病和虚弱。
健康的分级：
第一级健康 ：即躯体健康：包括无饥寒、无病弱，能够精力充沛地生活和劳动，满足基本卫生要求
第二级健康：即身心健康：包括满足基本的经济要求，日常生活自由
第三级健康：即主动健康：包括能够主动追求健康的生活方式，调节心理状态适应社会和工作压力，过着为社会做贡献的生活方式。
健康体检：
是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解受检者健康状况，早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。
树立健康理念 做到定期体检
定期体检是一种保障健康的有效手段。健康体检能有效地保护身体健康，提高生活质量，达到有病早治、无病早防的目的。
为什么定期健康体检？
定期健康检查，可以建立属于自己健康的“参考值” ，建立自己的长期健康档案，作为自身健康状况的指标。
必须每年体检的四类人群 ：
1： 白领族
2： 慢性病人
3： 长期工作负荷过大的厂、矿作业人员
4： 40岁以上的亚健康人群
体检误区：
误区一：是错认为没有不舒服不用检查
有的人自我感觉身体不错，能睡能吃，能跑能跳，从来也没有觉得哪里不舒服，于是不会主动去检查，或者干脆就不去体检。这样做对自己是十分不负责任的。很多疾病隐藏的比较深，要早发现早治疗。同时做一个健康体检也是给自己吃颗定心丸，不再有任何担心和顾虑。
误区二：做完检查一旦发现问题，反而增加心理负担
有的人一提到体检，往往担心会查出这样那样的疾病，从而对工作、家庭造成不良影响，因此不愿检查。健康检查后，受检者大多会有一些异常的数据出现，此时毋需慌张，只要能够遵从医生建议，加以追踪、治疗或改变生活习惯，身体恢复健康后，心理就不再有负担。尤其很多疾病要好几年才会形成，这段时间正是防治的大好时机，如一味逃避，等到症状出现，届时的负担就不只是心理上的了。
误区三：忙的没时间去检查
有些人老说工作忙，这个忙那个忙，到了体检的时间，自己还有很多事情要做，想到平时身体也没什么大病，干脆连形式也不走，找个理由一推了之。这种做法，很有可能延误疾病的治疗，对健康是极为不利的。
误区四：隐瞒情况不实查
有的人平时就患有某种疾病，体检时不加说明，甚至当医生问到时，还隐瞒不报，这样会影响到医生判断，到底是体检中查出的健康隐患，还是既往疾病。因此体检时如果有以往病史就及时和医生说明，以帮助医生进行准确的诊断。
误区五：不论需要与否全部都查
是有的人过分担心自己的健康，无论体检是否需要，全部都做，这样也是不可取的。这样既浪费时间费用，也耽误其他病人的时间。其实，只要按照医生的建议，进行相应的检查就可以了。
误区六：检查结果一切正常，根本是浪费钱
如果不检查，怎会知道一切正常，所以就算一切正常，仍是值得的，只是此次检查正常并不表示永远正常，尤其有些受检者一旦发现自己一切正常，就放心地大吃大喝，轻忽日常保健的重要性，这种错误观念非常危险，而且，完全正常的情况非常少见，一些倾向性的小问题总是常见的，了解了身体的这些情况可以防微杜渐。
体检注意事项：
1.健康体检五项禁忌
不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏差，出现种种疏漏，使体检难以达到发现不易察觉的早期疾病，以便及时干预，终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。
一忌：采血的时间太晚 ；
二忌：体检前贸然停药 ；
三忌：随意舍弃检查项目；
四忌：忽略重要病史陈述 ；
五忌：轻视体检结论。
2.体检前几天不要吃的食物
第一类：含碘高的食品
体检前两周不要食用含碘量高的食品，如深海鱼油、藻类、海带、海鱼、海蜇皮等，由于这些海产品含碘量高，会影响甲状腺功能检测。
第二类：含嘌呤类的食物
中年人每年做健康体检时，要注意检测血液的尿酸浓度，由于嘌呤类的食物对尿酸检测有影响，所以不要吃含嘌呤类的食物，如动物内脏海鲜类食品。
第三类：含糖食品
体检前尽量不吃各种甜食、饮料等，这些食品含糖量高，对血糖、 尿糖的检测有一定影响。
第四类：动物血液制品
动物血液制品对大便潜血试验检查有一定影响
第五类：高蛋白食品
如鸡蛋、肉类等，以免影响对肾脏功能的检测。
第六类：高脂肪食品
如果吃了高脂肪的食物，如肉类、动物内脏等，血脂会上升，影响血脂的检测
注意不饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物，以免影响生化检查结果。
体检完后对结果都非常关心，因此有以下几点建议：
1.要正确面对健康检查
健康与疾病无明显界限，没病不等于健康，因此定期健康体检是保护人体健康十分重要的预防性措施，提高生存的质量。
2.体检项目要做完，不要随意舍弃
体检中有些看似简单的基础项目也是对早期发现疾病有重要的意义，不能因小失大。
3.不重视或过分重视
很多人在体检中已经检查出某些基础疾病，却仍然不重视，而有的看到检查结果后就认为自己生病了，极其紧张，这些都是不可取的，有病早治疗，无病则防也是一种方法。
4.注重报告结果
体检报告中提到的复查或者进一步检查都需要认真对待。
如何正确选择体检
不同年龄选择不同的项目 ：
30岁以下：可只做基本项目
30-40岁：每年体检，纠正不良习惯，调整生活方式注意体重。
40-50岁：除基础项目外，应做心脏彩超、颈动脉彩超、肺/脑CT、颈椎DR和一些肿瘤标志物。
50岁以上：可选择专病体检套餐和肿瘤专项套餐。
不同性别体检选择不一样的项目：
性别50岁以上女性可选择针对更年期的项目，40岁以上男性可选择前列腺超声和肿瘤标记物。
遗传慢性病：如直系亲属中有糖尿病、高血压、及肿瘤家族史者，应考虑专病体检套餐或肿瘤专项套餐。
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