乔·卡巴金
乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）是美国医学教授、正念减压疗法（MBSR）创始人。他拥有麻省理工学院分子生物学博士学位，自20世纪70年代起将佛教正念冥想引入西方医学界，并于1979年创立正念减压课程，旨在通过觉察与接纳缓解压力、疼痛和创伤 [2-3]。截至2024年，卡巴金担任加州整合大学终身顾问，其疗法已在全球200多家机构应用 [2]。他撰写《正念：此刻是一枝花》等多部著作 [1] [3]，推动正念在医疗、教育等领域的发展。
学术背景
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乔·卡巴金于麻省理工学院获得分子生物学博士学位，后成为马萨诸塞州医学院荣誉医学博士 [2-3]。他长期致力于融合东方禅修传统与西方医学科学，为后续创立正念减压疗法奠定基础 [3]。
创立正念减压疗法
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1979年，卡巴金在马萨诸塞大学医学院创办减压诊所，设计正念减压课程（MBSR） [2-3]。该课程通过正念冥想、身体扫描等练习，帮助患者缓解慢性疼痛、焦虑等身心问题 [3]。1995年，他设立正念医疗健康中心，进一步推广疗法应用。截至2024年，全球已有200多家医疗机构采用MBSR课程 [2]。
美国医学教授乔·卡巴金
家庭传承
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其子威尔·卡巴金（Will Kabat-Zinn）毕业于加州整合大学咨询心理学专业，与妻子共同从事正念推广工作 [2]。
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网址: 乔·卡巴金 https://m.trfsz.com/newsview1915568.html
