P
edestrian
负重徒步
“全民禁毒行”——2017第七届盈轩户外负重徒步
活动冠名：湛江市禁毒委员会办公室
活动主办：湛江盈轩户外
活动协办：湛江游程网
支持单位：上海慈慧公益基金会、情暖湛江志愿者服务队、多背一公斤·湛江、中国力量爱国志愿者协会、湛江户外网友义工团队、湛江市铁人三项运动协会、勇者体育、湛江跑步群
授赠单位：各慈善团队
支持媒体：粤西越美、步天下、斑马活动、广东伟信文化科技发展有限公司
每年的负重徒步都吸引了众多户外运动爱好者参加，但负重徒步不同于一般的徒步，它所要求的体力、耐力以及难度都有所提升。
大家对负重徒步又了解多少呢？参加这个活动前都要准备什么？
下面我们来探讨一下。
01
举办负重徒步的意义是什么？
负重徒步目前已成功举办了6届，一方面宣扬健康运动理念，另一方面也坚持与爱心机构合作，为扶贫项目作出贡献。
02
对自己身体状况有充分了解么？
很多朋友参加过年初的百公里徒步，容易低估了负重徒步的难度，因为要背负10斤的重物，这和轻装上阵的徒步有很大差别，要做好心理准备。
03
活动前要做什么准备？
适合背负重物的双肩书包；找个厉害的拍档；准备好一双适合自己的鞋子；多参加几次拉练；准备好所需的药物和护具；容易长水泡的地方准备好胶布贴在上面；可以不用的东西清空减少负重。
04
应持什么心态参加负重徒步？
量力而行，志在参与。活动首先是轻松的，心情也应该是轻松的，背负的大米也是自愿捐赠性质，不存在强制捐赠现象，捐赠只是使活动更有意义，更重要的是徒得开心！
05
为何一定要三人一组参加？
因为负重徒步存在一定的危险性，某路段较为崎岖，三人一组能最大限度保障参与者安全，也能发挥团队协作性，共同完成目标。
负重徒步报名火热进行中，
猛戳【阅读原文】报名吧~
-END-返回搜狐，查看更多
