尿毒症风险有多大？控制好它，还会“毒”吗？
一位即将退休的李先生，有7年的高血压病史，个月前，因头晕、乏力前往我院就医。检查后发现，李先生血肌酐高达760mg/dL，已进展为高血压肾病终末期。
原来，李先生平时并无测量血压的习惯，降压药也不能按时服用，总是想起来或家人提醒时才吃。其实高血压与肾病有着千丝万缕的联系，那么具体如何影响肾脏？今天一起来了解一下！
高血压，肾病的高危因素
一
高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素，可损伤重要脏器，如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭。
长期的高血压可引发动脉粥样硬化，导致肾小动脉硬化、肾小球内囊压力升高，最终因发生肾组织缺血性改变，引发肾功能不全，最终能发展为尿毒症。
实际上，高血压合并肾功能不全是一个非常隐匿的慢性过程，早期并无明显的症状，出现不适表现时，往往已经进展为终末期肾病，错过了最佳的治疗时机。
高血压肾病的诊断依据
二
高血压肾病的诊断有着严格的依据，相关专家共识中提及以下几点：
1、在确诊高血压之后的病程中(5~10年)逐渐出现微量白蛋白尿、轻-中度的蛋白尿、肾功能损害等临床表现；
2、有高血压家族史，或伴有其他靶器官损害；如左心室肥厚、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)、外周血管疾病等；
3、对正常的尿沉渣，镜检时有形成分少；除外其他病因导致肾病的可能；
4、肾穿刺活检病理符合高血压引起的肾小动脉硬化。
高血压肾病的血压管理
三
血压的控制是预防和治疗高血压肾病的关键，需要根据尿蛋白的多少制定血压控制目标。
高血压肾病的生活管理
四
1、限制盐的摄入
建议摄入的氯化钠
2、适当多吃蔬菜水果
增加高血压肾病患者水果和蔬菜的摄入，出现肾功能衰竭的患者则应限制高钾食物的摄入。
3、限酒戒烟
研究表明 ，抽 烟 后 1 小 时 血 压 都 会 增 加10mmHg，虽然只是暂时性增加，但如果持续抽烟，升高的血压就再也降不下来了。二手烟要尽量避免。
4、经常进行有氧运动
坚持每天有氧运动 30～60 分钟，除了能帮助减重，还能在几个星期内明显地降低血压，即使是少量运动也是有帮助的。
5、学会看食物标签
应尽量减少摄取加工食品，偶尔购买时，请先检查标签。如果钠盐、防腐剂或糖分（碳水化合物）的成分非常高，切勿购买。如果对食物的成分不熟悉，谨慎购买。
如果身边也有高血压的朋友或家人，记得转发给他们，定期地到医院进行检查，预防肾病的发生，早发现，早诊断，早治疗，以免进展到终末期肾病。
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